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【楽しく続けるダイエット教室】食べて痩せる栄養学
～成功率80% その秘訣を公開～
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対象者
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1. ダイエットに取り組みたい方
2. 今は必要ないけれど、今のうちに予防の知識を学んでおきたい方
3. 家族のダイエットに協力したい方
※「今年の夏は勝負！」という方。今から始めれば間に合います。
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内容
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1. 続けられないのは”辛い”から
このストレスを減らすポイントをお話しします。
2. 食べて痩せる栄養学
食べるから太るわけではありません。
痩せる食べ方があります。
3. 質疑応答
※特別なツールを使ったダイエット法ではありません。
心理学からアプローチしたダイエット法です。
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講師 小林一行 先生
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◆ダイエットインストラクター
◆メンタルセラピスト
1960年代半ば、関東生まれ。
エンジニアとして勤めるが、仕事や
人間関係の悩みからうつを発症。
ストレスで過食癖を併発し肥満が
エスカレート。
読書やセミナー、交流会参加などによって
自分を受け入れ、好きなことをすることに
よってうつが改善し減量に成功。
その後、メンタルを重視した本格的な
ダイエットに成功。
ダイエットコンサルティングを開始。
◆日時
2013年3月6日(水)19:00―20:30頃
◆場所
銀座サロン (東京都中央区銀座１丁目23-10)
◆参加費
5,000円
◆定員
6名程度
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