アンガー・マネジメント– category –

こんにちは。 息子たち。 特に長男が幼かった頃のこと。 初めての育児。 親になって1年目。 思うようにいかないことがありながらも どうにかこうにかやっていたわけです。 元夫とのことや親戚、住まいのこと他。 色々な出来事について理不尽に思ったり。 ...

タイトルの通り。 上司が部下に。 親が子どもに。 夫が妻に。 妻が夫に。 度重なると、関係性は悪化していきます。 わかってはいるけど つい・・・ アンガーマネジメント？ それだけではないことも考えられます。 厳しい環境の中で過ごしてきましたか？ 銀...

先日、下記の記事を動画にしました。 過去記事の内容です。 https://ginza-counseling.com/blog20230420/ 銀座カウンセリングルーム チャンネル登録していただけましたら嬉しいです。 https://youtu.be/xMAE3DeF5Mk?si=TVFBXnyqAs81kTSX ーーーーー アンガ...

怒鳴る。 〇〇の出来事について。 怒鳴った人の思い通りになっていない。 また同じことを繰り返していて自分の指示に従っていない。 イライラしていたから。 言われた側は、 指摘されたことに対して、 聞く耳を持って素直に聞いていなかった。 また同じ過...

こんにちは。 先日次男に言われました。 お母さん、怒らなくなったねって。 あ〜そうだね、確かに。 息子たちも成長し、怒るというか、 叱ったり注意することもないし。 人間関係も薄まり イライラすることもめっきり減りましたし。 しかし…。 そんなに怒...

こんにちは。 アンガーマネジメント。 怒りの感情を出さないようにすることではなく 怒りの感情を上手くコントロールし、 上手な怒り方をしていくことだということです。 怒っていいときは突発的なこと。 たとえば、子どもが急に道路に飛び出して 危険な目...

□■□■□■□■□■□■□■□■□ 怒りながら言った言葉って、 冷静になった時に思い出すと、 後悔する言葉ばっかりなんだよね ローラさん □■□■□■□■□■□■□■□■□ おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 私にもあります。 感情に任せて言ってしま...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 人間の愚かさを見て、 われわれが学ぶことのできる最善の教訓は それを見て立腹しないことだ ウィリアム・ヘイズリット □■□■□■□■□■□■□■□■□ ドラッグストアで買い物をし...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 大事な事は、問題なのは相手ではないことだ。 他の誰を変えることより、自分自身を変えるほうが ずっと簡単なんだ。 自分の抱えている問題を相手のせいにしないことだ...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 周りで起こる全ての出来事を 自分の思い通りにすることは 出来ないかもしれません。 でも、そうした出来事に支配されないと 決意することは可能です マヤ・アンジェロ...

おはようございます。 清水です。 ゆうちょ銀行の手数料が変わりました。 硬貨を預けると手数料が掛かるようになる、 そんなニュースを見た人も多いことでしょう。 不満の声をあちらこちらで見聞きします。 中には「もう解約する。他の銀行も・・・。現金...

こんにちは。 本日は雨の1日ですね。 人には、たくさんの気持ちがあります。 気持ちに良い悪いはないです。 どんな気持ちも大切ですから。 絵本『気持ちの本』 作 森田ゆり 絵 たくさんの子どもたち 気持ちの伝え方を忘れてしまっている大人にも。 お子さ...

おはようございます。 清水です。 11月になりました。 有楽町駅の街路樹の葉が秋色に衣替えをしています。 そんな穏やかな秋の天候とは反対の声。 最近、よく聞くようになりました。 「つい、怒っちゃって後悔ばかり・・・」 「自分の怒りやすい癖を直した...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 怒りっぽい人は気が短いのではなく、 怒り以外の 有用なコミュニケーションツールがあることを 知らないのだ。 アルフレッド・アドラー □■□■□■□■□■□■□■□■□ いつも同じ...

こんばんは。 イライラや怒りが頂点に達しているとき・・・。 時には、そんな日もありますよ。 なかなか癒えないですよね。 頻度が多くなければ おかしくはないですからね。 怒りのエネルギー値が低いのは、 よくあること。と考えておきましょうか。 早め...

こんにちは。 イライラすることってありますよね。 私もあります。 自分の思い通りにならない。 自分以外の人の行動、言動が考えられずに許せない。 思い通りにならないことがほとんどなのです。 自分ではないから、自分以外の人の行動、言動は 違って当然...

清水です。 もうすぐクリスマス。 この時季になると思い出します。 これを見たら 嫌でもアンガー・マネジメントができてしまいます。 それでも怒りが静まらない方は 個別にお話しを聴かせて頂きます。

清水です。 ウルトラマンは３分間。 利根川は15秒間。 これを見たら 嫌でもアンガー・マネジメントができてしまいます。 それでも怒りが静まらない方は 個別にお話しを聴かせて頂きます。

清水です。 歯ブラシ！ ゴ〜シ ゴ〜シ！ これを見たら 嫌でもアンガー・マネジメントができてしまいます。 それでも怒りが静まらない方は 個別にお話しを聴かせて頂きます。

清水です。 無免許でバイクに乗っていたことがあります。 もう時効ですが、こういう動画に憧れる気持ちが残っています。 これを見たら 嫌でもアンガー・マネジメントができてしまいます。 それでも怒りが静まらない方は 個別にお話しを聴かせて頂きます。

清水です。 この映像が写っている場所に以前、住んでいました。 これを見たら 嫌でもアンガー・マネジメントができてしまいます。 それでも怒りが静まらない方は 個別にお話しを聴かせて頂きます。

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 私は怒っても、 その人間を憎むことはしない。 偽りのない気持ちを 相手にぶつけることが大切 本田宗一郎さん □■□■□■□■□■□■□■□■□ 子どもが幼かった頃は よく感情に任せ...