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こんにちは。 怒り。悔しさ。怖さ。悲しさ。 種類としては ネガティブ系の気持ちでしょうか。 いつもいつも、 その気持ちばかりをぶつけられましたら 聞かされる相手は たまったものではありません。 話している、発している自分。 聞いてくれる相手の気持...

下記は、2017年12月に投稿した内容です。 少しだけ内容を変えています。 ーーーーー 問題が起きて仕事がまだ終わらない、 そんな方もいるかもしれませんね。 問題が発生しているときに 原因を探したくなるのは人の心理です。 ですが、 安心するために原因...

こんにちは。 離婚は時間がかかりましたが 希望通り出来ました。 子ども２人は引取り、一緒に暮らしながら 育ててきました。 今は、２人とも成人しています。 子育て真っ最中の息子たちの姿や 表情を思い出しては懐かしく思うことがあります。 子育てに関...

ポジティブでないと。 前向きでないと。 ネガティブはよくない。 後ろを向いてばかり。 今は気持ちが沈んでいる。 明るい気持ちになれない。 許せない。 など。 まずは、今の自分の気持ちを否定せずに 認めていくことなんです。 ますます苦しくなってしま...

本日で 一般社団法人 銀座カウンセリングルームは 設立して丸１３年となりました。 本日から１４年目に入ります。 精進していきます。 困ったな。助けてほしい。どこに相談したらよいんだろう。 そんなときにも頼りにして頂けましたら幸いです。 適切な場...

こんばんは。 明日から7月が始まりますね。 まもなく2025年が半年経過しようとしています。 なんて早いのでしょう。 年々、時の流れの早さを感じています。 見た目の衰えは実感しています。が、 経験値は確実に上がっています。 ここは自信を持っています...

こんばんは。 カウンセリング。 ただ聞いてくれるだけでしょ〜。 といったように思う人もいるのでしょうね。 そう思われる人は、身近な人に聞いてもらいたくて 話し出す。 聞いてもらうことが当たり前にように感じていて 感謝の気持ちが湧いてこないかもし...

こんにちは。 何を言ったら パワハラ。セクハラ。モラハラ。 などの発言となるのか。 怖くて、人と関われない。 言われて傷つくなら、関わりたくない。 その人との関係性にも寄ると思うのです。 初対面の人。 親しくしている人。 信頼関係の深さ。 やって...

こんにちは。 下記は清水先生が以前記事にしていた内容です。 あなたにも似たような経験があるかもしれませんね。 読んで頂けましたら嬉しいです。 ーーーーー 長い間、こころに引っかかっているものってありますか？ 　あのときあの人にひどい事をしてし...

こんにちは。 あの人は空気が読めない人。 聞いたことがあるでしょうか。 または、身近にそんな人がいる。 似たようなことで 察することが出来ない人。とも言えます。 これは性別にもよるところとなり、 わからない人もいるんですよね。 男性が多いでしょ...

こんにちは。 6年前に放映していたドラマ 「初めて恋をした日に読む話」 Tverで視聴していました。 深田恭子さん演じる 順子さんがモテモテなんですよね。 順子さんの実母が教育熱心で、いわゆる毒親です。 東大受験に失敗し、 トラウマともなっているよう...

こんにちは。 梅雨に入っています。 本日から。明日から。 東京は気温30度超えの日が続くようです。 暑くなりすぎますと 食欲は落ち気味。 お風呂もシャワーで済ませてばかりになります。 けれども・・・・・・ 心も身体も健康でい続けるためには 食事の仕...

こんにちは。 時代と共に。 年齢と共に。 恋愛の形は変化していくものです。 出会って恋人同士となり、結婚して…。 恋する、愛する気持ちは変化していくのです。 ずーっとね、一途に同じ人を想い続けていくにしても 思う気持ちは変化していると思うんです...

こんにちは。 私たちはクライアントに対してダメ出しをしたり 批判や否定はしていません。 カウンセラーは共感することを大切にして クライアントの気持ちに寄り添っています。 場合により、アドバイス。というより ご提案をさせていただくことはあります...

こんにちは。 言葉の使い方。 軽く考えないでほしいです。 すぐに言いやすいですし 消えてしまうと思いきや、 心の中にはずっと消えないまま残る 言葉もあるのです。 嬉しく幸せになる言葉もあれば、 そうでない、傷つく言葉もあります。 その一言がキッカ...

こんにちは。 昨日は以前、記事にした内容を ライブ配信にしていました。 　　　　↓ 動画「元夫が夢に出てくるとき、どんな意味があるの？」 https://www.youtube.com/@ginza-counseling 心理カウンセラー2名が顔出しをしています。 短い内容です。ご視聴...

今日は雨で肌寒いですね。 銀座カウンセリングルームのある近くでは 紫陽花が美しく咲いています。 雨に濡れた紫陽花は、潤いのある美しさであり 佇んで見つめてしまいます （写真は晴れた日に撮影しています） 喉がカラカラに乾きすぎていますと 水分が欲...

苦手です。 得意ではないんです。 無理にでも。 頑張りすぎるといった 考え方が和らいできています。 ではその道のプロに頼みましょう。 対価を支払い、 時間も購入するということです。 家事代行サービスもありますね。 先日読み終えた小説「カフネ」にも...

朝はTVを見ることが多いですが、 不安を煽るような内容は 極力見ないようにしています。 映像と声からの暗くなるような情報。 見続けていますと 気持ちが沈んでしまいます。 明るく楽しい気持ちになる内容は イイですね。 人との関わりもそうですね。 明る...

こんにちは。 聞いてもらえているなって思えたから。 自分でもびっくりしていますけど、 まさか〇〇の話をすることになるとは思わなかった。 テーマがないのに お申し込みをしてもいいのかな。 何をどう話していいのかわからないけど モヤモヤしていてスッ...

内に秘めたまま、 思いを言葉にしないで押し込めたまま。 長い年月が経過。 言葉にしていくことで、 ご自身で気がつくことがあるのです。 異性に依存してしまうのは、 父親や母親との関係がある。 など。 あなたが話している途中で遮ることなく、 しっかり...

こんにちは。 書籍にも書いてあります。 問題解決型で話してしまう人は おもには男性に多いです。 職業柄、ついそういった会話の仕方になってしまう人も いるのではないでしょうか。 プライベートにおいてはね、また別ですから。 共感やねぎらいの会話の仕...

こんにちは。 「見栄っ張り」 周りの目を気にして、 実際以上に自分を良く見せようとしている人。 マウントを取る。 自信がなさすぎたり。 承認欲求が強すぎたり。と 気を付けてくださいね。 「倹約家」 節約していても、使うところ。 ここは支払いすると...

こんにちは。矢野えりです。 毒のような言葉。 人格否定されたかのような言葉。 まるで唾を吐かれたかのような。 1度だけでもダメージはあります。 何度も受け続けて、 そのまま何も声にしないで放置したままですと 具合が悪くなります。 中には、 多少の...

こんにちは。 清水です。 今回は夢診断のお話しです。 もちろん、“将来の夢”ではなく、眠っているときに見る夢です。 カウンセリングをしていると、 このようなご相談を受けることがあります。 　 「別れた元夫が 　夢に出てくることがあるんです」 「未練...

ご存知かと思いますが 私は別居から離婚していまして 息子たちと３人で暮らしていました。 現在は長男はひとり暮らしをしていて、 次男との2人暮らしです。 このような相談業に携わっていても完璧ではなく （当たり前ですよね!?)、ここまでの道のりには色...

今、抱えている気持ち。感情。 向き合って、言葉にしていく。 書き出す。 声にしていく。 その後に、どうしたらいいのか？ 方法をいくつか上げてみる。 1つだけとは限らないです。 部屋の掃除をすることで スッキリしてから 方法が見つかることもあります...

本日で、GW後半の最終日の方が多いことでしょう。 東京は、やや肌寒くて 曇り・雨の１日となりそうです。 寒暖差がありますね。 気を付けていきましょう。 自然とね、笑っていたり。楽しんでいれば 自分のことを好き・嫌いといったことを 考えもしないので...

GW後半です。どのように過ごされていますか。 先日ですね。たまたま朝のTVで とある「ゆうえんち」について 放映されていました。 幼いときから何度も足を運んだ場所でした。 その時々で思い出のある「ゆうえんち」なのです。 どれも、楽しくドキドキ喜び...

今期のドラマの1つ 『続・続・最後から二番目の恋』 3話まで視聴しました。 久しぶりの連ドラを見ています。 自分と同世代の方々には より魅力のある内容ではないでしょうか。 会話を楽しむ様子がいいんですよね。 大人の恋愛 女子トーク セカンドライフに...

自分が苦手とする人。 反りが合わない。 馬が合わない。 誰にでもいると思うのです。 どんな人とも上手くやっていこうということは 不可能でしょう。 私は、できるだけ関わらないようにします。 最低限の挨拶はします。 会話をするとしても、 当たり障りの...

今の時代、 文字より動画メッセージが人気ありなのでしょうか。 どちらもね、良い面がありますよね。 私は、文字から伝わる、伝わってくるものが好みです。 だからこそ、銀座カウンセリングルームのウェブサイトにも たくさんの、拙いながらも文字を残して...

こうだから。ああだから。といった、 〇〇に違いないといった考え方。 強すぎていませんか。 時代と共に考え方は変わってきています。 一人っ子は可哀想。 兄弟姉妹がいないとね。 どうなのでしょうか。 一人産めば、当然のように二人目は？ 二人目を産ん...

新年度が始まって、 気づけば４月下旬となっています。 新しい出会いはありましたか。 その方とは、もしかしたらこの先、 長いお付き合いとなるかも知れませんよね。 ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■ 他人に花をもたせよう。 自分に花の香りが残る。 斎藤茂太（精神科...

こんばんは。 退職代行などの代行業者が増えています。 家事代行サービスもありますよね。 出来ないけど、頑張ってしないとならない。 根性で。我慢して。 無理しすぎないでください。 得意としていないことは プロに任せてみることも考えてみましょう。 ...

性別で言いますと、女性に多い あるあるです。 言葉にこそしなくても、 「聞いて、聞いてー」なのです(^_-) 多くの女性は、おしゃべりを楽しみ、 おしゃべりしながら ストレスを軽減させています。 ほとんどね、解決は求めていなくて。 ただただ、 そうだ...

結婚して 住み慣れた地域から 全く住んだこともない地域へ。 人によりストレスとなり、 異変が出てくる方もいます。 メンタルの病もそのうちの1つです。 過去の私は 知らない地域で暮らし始めたことに加えて、 仕事も辞めて。それと、イヤだなと思いつつも...

新年度が始まって間もないですが、 もう退職したい若者が出てきているようです。 場合によっては、 学生生活を終えたばかりの新人さんではなく、 ある程度、社会経験を積んできた人を 優先的に採用する企業も増えていきそうですね。 パワハラ モラハラ セ...

悩みが大きく、どうしていいのかわからない。 だからといって 誰にでも、やたらめったら話し過ぎは よろしくないです。 聞いてくれる相手はどんな人ですか。 あなたのことを親身になって聞いてくれますか。 相手側の考え。価値観を押し付けてきていません...

4月7日(月)からスタートしたTVドラマ 「夫よ、死んでくれないか」 Tverでも視聴出来ます。 私は小説をほぼ一気に読み終えました。 ミステリ要素ありです。 タイトルからして、 男性が叩かれそうな内容と思われがちですけど。 女性たちもね、複数人が集まっ...

こんにちは。 第三者が入ることで 改善されることが多いです。 妻から夫へ 夫から妻へ 何度言っても効果なしだったことが カウンセラーから、状況など、一通りお話を聞いてから、 ご提案として伝えることがあります。 そうしますと、クライアントの心にス...

私のことです。 今、大きな幸せを感じているわけではないけれど 不幸とは思っていなくて。 だから幸せなんだなって思うのです。 もう少し〇〇があればなぁ。 そう思うことは度々です。 自分が満たされていないことに対して 他人が満たされているように見え...

マインドコントロールとは、 操作者からの影響や強制を気づかれないうちに、 他者の精神過程や行動、精神状態を操作して、 操作者の都合に合わせた特定の意思決定・行動へと 誘導すること… 〜Wikipediaより〜 何をするにも。決めるのにも。 特定の人からの...

きくということ。 聞き上手に比べますと、 聴き上手は少ないと思うのです。 仕事にしていたり、 幼少時から聴くのが得意な方々と接してきている人は 上手く聴けることでしょう。 目には見えませんが、聴くってかんたんではないですよ。 気を抜くと、聴けな...

こんにちは。 落ち込む。凹む。 それは、人により色々です。 問題、悩み。 大小関係ないです。 他人からはたいしたことがないと思われたとしても、 あなたにとっては。なのだから。 落ち込んでいるときに 無理にがんばろうとしない。 ポジティブにならない...

2人の息子たちは成人しています。 長男は社会人(会社員)。 次男は大学4年生。 近日中には卒業式です。 次男について。 どちらかといえば、 幼少時は、 次男のことで頭を悩ませることが多かったです。 彼はギリギリのところで なんとかなってきたところがあ...

絶対だと 100%で。 必ずだと 100%に近い。 かんたんに説明しています。 ニュアンスが変わってきます。 そうに決まっている。 そうに違いない。 絶対に間違っている。 自分の言うことが絶対に正しい。 好んで使ってはいません。 絶対って気持ちが強すぎてい...

自信がなさすぎる。 承認欲求が強すぎる。 自己肯定感が低すぎる。 自己否定感が強い。 劣等感が強い。 長い間、トラウマを抱えている。 自分も。相手も。 上記が見受けられているのなら。 結婚しても大丈夫かな…。 カウンセリング受けてくださいね。 下記...

本日、3月11日。 東北震災から14年が経過しました。 自分なりに出来ることをしていく。 寄付以外にも出来ることはあります。 劣等感を抱えている。 虚勢を張る。 そんな人たちは 人に優しくしませんか。 それが自分自身への労りにもなるでしょう。 今日は...

こんにちは。 朝なら おはようございます。 日が落ちたら こんばんは。 お疲れ様です。 お疲れ様でした。 ありがとうございます。 助かりました。 寝る前は おやすみなさい。 食事時に いただきます。 ごちそうさま。 どれだけ言えていますか。 人間関係が...

こんにちは。 パートナーと 親子で 夫婦で 上司と部下 あの出来事は一体どーいうこと？ ひどい。 許せない。 恨んでやる。 あなたのせいでこうなった。 しっかりと話せていますか。 人によっては 上手く言葉にできないこともあります。 根が深い問題は 第...

こんにちは。 銀座カウンセリングルームの動画です。 https://www.youtube.com/@ginza-counseling 動画の数は多くはないです。 記事投稿はかなり多くて、そちらを重視しています。 私たち心理カウンセラーの顔出しの動画もあります。 雰囲気は伝わるかなと...

セカンドオピニオンとは、　 よりよい決断をするために、 当事者以外の専門的な知識を持った第三者に求める「意見」、 または「意見を求める行為」のことである。 〜ウィキペディアより〜 よく思うことなんです。 自分の身体や心の不調で訪れる場所はどこ...

いつもよりも睡眠時間が少なかったことで 夕方には通常よりも疲労感が倍増した 感じでした。 これではパフォーマンスも上がりません。 眠れなくて睡眠時間が少なくなったわけではなく、 つい動画視聴をして止められなくなってしまった 結果です。 楽しめた...

ストレスが高すぎますと 体調を崩しやすいです。 過去、自分のことを振り返れば そうでした。 言いたいことがあるけれど、 お腹の中に閉じ込めて。 言いたいことが喉元まできたけど 言葉を飲み込んだ。 人によっては、お腹の調子や喉の調子を悪くします。 ...

世間一般。 親世代の考え方。 地域の根深い習わし。 尊敬している、親しくしている人の価値観。 全く気にならないわけではないと思うのです。 だけどね、落ち着いて。冷静になって。 自分と向き合って考えてみてほしいのです。 誰の人生なんだろう？ 割り...

恋と愛についての違い。 といった話は聞いたことがありますでしょうか。 それぞれの漢字に”心”がついていますよね。 恋とは下心があり。 愛は深くて大きい。など。 先日からアニメ「ベルサイユのばら」を視聴しています。 愛は苦しみの愛と喜びの愛がある...

寝込んではいませんが、 気温の寒暖差に 以前ほどついていけなくなっています。 まだまだ自分は若いから。と思ってはいても、 50代後半に入り、 確実に年齢を感じているこの頃です。 より一層のメンテナンスが必要なんだなと 実感しております。 自分の状...

今日とは打って変わって 明日からしばらく真冬の寒さがやってきます。 首元を暖かくするだけでも だいぶ寒さがしのげます。 編み物ブームが来ているそうですね。 手編みのマフラーって暖かいんですよね。 編み物も、心を整えるのに良い動きの１つです。 細...

昨日はバレンタインデーでした。 平日だったので、 本日の土曜日に渡す人もいるのではないでしょうか。 女性から男性へ。の考え方から 性別に関係なく、プレセントしたい人への気持ちですね。 あなたが今、贈りたい人はどなたですか。 一人でなくても。 複...

自分のことなのに、自分で考えられない。 心が。 疲れている。 弱っている。 傷ついている。 折れている。 誰かにすがりつきたくなる。 頼りたくなる。 頼り方を謝らないでください。 頼る人を間違えないでください。 優しすぎる人も気をつけてください。 ...

先日も載せた 池田理代子さん原作の 「ベルサイユのばら」 https://ginza-counseling.com/blog20250205/ 全話(40話あります)ではないですが、 当時放映されていたアニメを視聴していました。 やはり、イイですね〜。 貧富の差 叶わぬ恋 復讐心 嫉妬心 など...

あの人が言っていたから。 あの人に聞いたよ。 それは果たして真実なのか？ 切り取り記事も真実なのかどうか。 しっかりと見極めよう。 心が整っていませんと、 自分が好ましく思っている人の言葉を 信じてしまいがち。 または、逆らえなくて その人の言っ...

”ベルサイユのばら”の作者でも有名な 池田理代子さんが発言されていた言葉です。 「自分の信念に忠実に生きる」 筆ペンで手書きしました。 オスカルのようにも感じました。 映画も公開中で気になっています。 アニメは何度も見ていました。 大人になって改...

先日のこと。 仕事を終えてつい出た一言。 「疲れた〜」 はっ、いけない、いけない。 「よくがんばったな、私」 すぐに言い直しました。 それだけでも、疲れ方の度合いが変わります。 「疲れた〜」から 「よくがんばったな、オレ、ワタシ、自分」 言い換え...

現代小説が好きで、定期的に読んでいます。 心の機微。感情の動き。世の中の流れ。風潮など 物語からも知ることが出来るのです。 「未来も、心も身体も時間も全部、自分のもの。 他人の期待に応えるために生まれてきたわけやない。 他人に渡したらあかん」...

初めての育児。 育児本を参考にはしていても その通りとはいかないもの。 皆、違う。 親がこうだから。とは言っても まるっきり同じではないですから。 このように育ってきたから。 言われてきたから。 時代背景も異なってきています。 ですので、私たちの...

恨んでいる。 許せない。 辛い。苦しい。 完全にはね、なくならないかも知れない。 思い出す回数を減らしていく。 恨み度を低くしていく。 そうしていくことで 幸せ度が高まっていきますし、 イイ事がやってくる確率はね、かなり高まります。 事象によって...

文字より動画人気が高まってきていますね。 弊社は、動画よりも 記事の投稿数が圧倒的に多いです。 できるだけシンプルに書いて伝わるように 心がけています。 少ないながらも動画も作成しています。 カウンセラーの雰囲気が伝わるかと思います。 https://...

まぁ、仕方ない。仕方ない。仕方ない・・・ しゃーない。って言い方もありますね。 こちらの言葉だと、 重く受け止めないで済みそうかな。 ストレスを小さくしておく 言葉の暗示としても使っています。 あなたもしっくりくるなら 使ってみてください。 し...

大勢の中で仕事をすることは得意ではないのです。 疲弊してきます。 どちらかというと、 アットホーム的な環境を好みます。 自由に仕事ができる環境もありがたいです。 そういった方が、 プライベートの付き合いで束縛されてしまうと、 お別れとなるケース...

自分の長所、良いところ。 あなたはどんなところでしょうか。 私なら「正直なところ」でしょうか。 これは長所でもあり、短所。欠点でもあるなと。 つまりは、良い悪いではなく、 私はこういった一面がある。ということです。 正直。誠実とも受け取れるで...

本日は成人の日です。 東京は晴れの1日となりそうです。 おめでとうございます。 2022年4月1日以降から 成年の年齢が18歳に変更されました。 法律上では飲酒は20歳からですし、 18歳は高3。受験時になることから 成人式への出席は 20歳といった自治体が多...

本日は一段と寒さが厳しいです。 プロフィールにも載せているように、 私は1月生まれです。 今月１つ年を重ねます。 生まれた時間は、真夜中だったそうです。 寒い中にこの世に誕生して今に至ります。 こういったお仕事に携わることは 生まれた瞬間に決ま...

世の中は大きく変わってきていますから 世間では。 常識でしょ。 普通はね。 そういった発言も少なくなっていきそうです。 多数派ではなく。小数派でもなく。 あなたにとってのベストな選択。 答えを出していきましょう。 それには、 まずは話しながら気持...

今、歯科に通っています。 半年に１度は訪れるようにしていましたが 今回、1年近く間が空きすぎてしまって。 虫歯治療とは異なります。 年齢と共に、歯の定期検診は必要と感じています。 虫歯ともなりますと、 1度では済むことなく、何度か通うことになり...

平成が終わり、令和7年となっています。 平成もですけど、 さらには昭和のやり方、考え方は通用しなくなっています。 男だから。 女だから。 強く主張していますと、 モラハラと思われても仕方がないでしょう。 昔から変わらないことはそのまま維持しつつ...

初詣に行きました。 おみくじを引いたら末吉。 なんだぁ。なんて思いながら 書いてある文章を読みながら 一安心。 ”心配ごともなくなり以前のままに真面目に働けば 幸福になります。 家のなかも楽しくなりましょう” 気持ちが軽くなりました。 言葉をどう捉...

明日は大晦日です。 銀座カウンセリングルームは 2024年は本日で終了となります。 数あるカウンセリングルームの中から 銀座カウンセリングルームを見つけていただき ありがとうございました。 来年も引き続き どうぞよろしくお願いいたします。 「箱庭療...

29日、30日、31日・・・・・ 2024年のカウントダウンですね。 表題について。 少しだけ今年の振り返りです。 淡い感じの表現となります。 あることが半年近く続きました。がんばったね、自分。 ある方と連絡が取れました。叶ったね、自分。 数年ぶりに少し...

クリスマスが終わり、今度はお正月ですね。 その前にある程度は掃除を済ませておきたいです。 心の掃除もしたい方は 銀座カウンセリングルームへ…。 自己暗示。 何気なく無意識にかけているものなのです。 口癖にしている言葉に注目してみてくださいね。 ...

メリークリスマス！ 可愛いイラストに癒されてくださいね。 一般社団法人 銀座カウンセリングルーム 2024年は12月30日(月)まで。 2025年は1月3日(金)からとなります。 10:00-21:00(面談,オンライン) 21:00-24:00(オンラインのみ)

私が心理カウンセリングをしていることを 知らない人から 先生みたい（おそらく小学校とか中学校）と、 これまでに言われたことがありました。 私をよく知っている方や息子たちが聞いたら 笑われそうです^^; 相談業をしています。といったことを伝えますと...

子ども同士のケンカで 結果、どちらかが怪我をした。 軽症で済んだとしても、 目に見える傷跡として残った場合は 怪我をさせた側が責められることが多いです。 怪我に行き着くまでになんとかなる場合もあれば そうならないときもある。 私は、次男が幼少時...

今年も あと半月となっています。 2024年は12月30日(月)まで。 2025年は1月3日(金)からとなります。 急ぎのカウンセリングに 対応出来ることがあります。 お問い合わせください。 年末までにハッキリさせたい。 心の掃除をしたい。 来年には実現させたい。...

心の傷 トラウマ 向き合うことなく逃げていても 追いかけてくる。 お酒に溺れる 複数の異性との関係を持つ 自傷行為 摂食障害 拒食症 根本を改善していかないとなんです。 これ以上、傷が深くならないうちに。 1歳でも若いうちに。 身体と同じで、心の回復...

ここ、銀座カウンセリングルームでは 感情を抑えずに出せる場所なんです。 たくさん涙する姿を見てきました。 感情に共感して、 こちらも泣きそうになったこと数知れず。 世代的に、 男は泣くもんじゃない。 そう育てられてきた人もいるでしょうね。 性別...

息子が購入してくれたスリムタイプの掃除機。 吸い取る力が強いのです。 埃って、すぐに溜まりますよね。 掃除を怠っていますと、 どれだけの埃になるのかなと考えたら・・・ね。 心の埃もね，目には見えなくても あるのでしょう。 年末が近づいています。...

癒やしの場所。 パワースポット神社ってよく聞きますよね。 気が良い。 空気が済んでいて気持ちが良くなる。 スッキリする。 確かにあると思うのです。 癒やしの場所は、 何も有名な神社以外にもあります。 あなたにしかわからない癒やしの場所もあります...

とある小説の一部分を抜粋した内容です。 その小説とは 　　　↓ イラストにも癒やされてくださいね。 https://ginza-counseling.com/blog20241126/ 「あのね、自立した女が主婦をしたってかまわないと思うよ。 あたしが嫌なのはね、自立できない女が、 仕...

声にして。言葉にして言わないで 飲み込むことがありますよね。 たとえば、上司に言われて 嫌だな。頭にくる。本当はそうじゃない、違うんだよ。 心の中で思ったことを 溜め込みすぎるとストレスフルとなります。 心身症にもなりかねません。 空咳が出たり...

東野圭吾さんの小説「秘密」を読み始めています。 映画にもなっていますね。 秘密といえば・・・・・・ 人にはなかなか言えないこと。 こんなこと言って大丈夫かな。 恥ずかしくて。 ずっと悩んでいる。 守秘義務はとても大切にしています。 これが出来な...

下記は10年以上前に清水が書いた記事です。 銀座カウンセリングルーム開設前です。 心理カウンセラー歴は長いのです。 ーーーーー 「私のこと好きになってほしい」 2008年 あなたは今、恋をしていますか？ 「はい」という人もいれば、「いいえ」という方も...

”頑張るよりも楽しもう” そのようなことを、人生の先輩に教えていただきました。 そうなんですよね。 頑張る。となると、私は力が入りすぎてしまうのです。 他人に対して 頑張れ 努力して 我慢して 忍耐だよ 今の時代、あまり使いすぎますと、 パワハラに...

”心”に常に触れています。 心に関する学びをし続けていますと、 我慢っていうのは続けていけないんだろうなとね、 改めて感じていることです。 見えない心のため、 周りの人たちからは、なかなか理解が得られずに、 単なるワガママ。 辛抱が足りない。 我...

こうだから。 こうしないといけない。 ではないんですよね。 人は皆違う。 誰が決めるのか。 自分自身です。 似たような経験をした人の話は参考になります。 その人の考え方や生き方、環境が似ていましたら 同じような答えを出すことになるかもしれません...

焚き火の動画を検索しますと たくさん出てきますね。 パチパチ音。 火の揺らめきに癒やされます。 焚き火ヒーリング。 焚き火カウンセリング。 イイなぁ。 なかなか眠れない夜にも 視聴してみてください。 弊社のカウンセリングルームも 癒やし効果があり...

”自信がない”の言葉で 自己暗示をかけていた過去。 トレンディドラマをたくさん見ていて 夢見る夢子さんのような気持ちになっていた 10代後半〜20代前半。 スマホも動画もなく、ネットが普及する前の、 テレビが楽しい時代でもありました。 今ならわかるん...