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引き出しの奥から息子が引っ張り出してきたのはチェスのセットでした。 昔、100円ショップで買ったものです。 ボードゲームなんて何年振りだろう。 すぐに思い出せないくらい時間が流れていました。 そう言えば最近、 「ゲームしたい、ゲームしたい、ゲー...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 自分と向き合う方法は、主に２つある。 ひとつは孤独な時間を作り、 ひとりでじっくりと考えを深めていくこと。 そしてもうひとつは、 尊敬できる人や仲間に会い、 話...

東京中央郵便局にいる ぽすくまです。 可愛いですね。 癒されます。

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ やる気を起こさせるには、 とにもかくにも 「やり始める」のが いちばんだ。 小泉十三（作家） □■□■□■□■□■□■□■□■□ １人でじっと動かずに考えてばかりいると、 良い方向...

空が明るい。 息子たちが無防備な姿で すやすやと眠っている。 小鳥の鳴き声が聞こえてくる。 静かな時間。 平和だなぁと。 こういった時間を感じられることも 幸せですね。 矢野えり

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ ストレスは翌日に持ち越さず、 その日のうちに解消するのが鉄則。 ストレス解消には身体を動かすのが 一番良いそうですが、私の場合は、 会社帰りにゲームセンターに寄...

お笑いトリオ・ネプチューン名倉潤さんの うつ病のリハビリのため休養するといったネットニュースを 目にしました。 手術の侵襲（しんしゅう）という普段の生活圏にはないストレスが要因で うつ病を発症し、一定期間の休養が必要という医師の診断により、 ...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 自分がやりたいと直感的に思ったことは 行動しますね。 女優　米倉涼子さん □■□■□■□■□■□■□■□■□ 昨日1日は、米倉涼子さんのお誕生日でした。 おめでとうございます。 直...

急に暑くなりましたね。 体調はいかがですか。 明日から8月です。 夏休みを取られる方もいるのでしょうか。 自分を見つめる良い機会にもなりそうですね。 私のことですが、8月中旬から少しだけ環境が変わります。 何か新しく始めたり。 お休みしていた気に...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 人生は５つのボールでする 「お手玉」だと考えたらいい。 仕事、家庭、健康、友情、 そして自分の心。 仕事はゴムのボール。 たとえ落としても、 また戻ってくる。 け...

ご夫婦で。 カップルで。 真剣に。冷静になって。本音で。 ときには感情を解放して。そうできる場です。 ぜひ銀座カウンセリングルームにお越しください。 お2人それぞれの視点に立って聞かせていただきます。 話し合いの場として利用したいとのことでした...

私の世代なら誰もが知っている ジャニーズ事務所に所属していた田原俊彦さん 私が小学校高学年時にデビューして、 ものすごい人気でした。 今年の3月、NHKあさイチにゲスト出演したときに 懐かしの曲を歌って踊って披露してくれました。 58歳とは思えない...

先日、少しだけ10年以上前の写真を見ていました。 我が家の息子たちが幼く、 兄弟で手をつないでいたり。 お揃い、色違いの服を着ていたり。 笑顔で、とぼけた表情で。 写っていました。 私はというと、全てではないものの、 どうもパッとしない表情の写真...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 劇場に足を運ぶ観客には 言わず語らずの部分を想像力で補う能力がある。 多くの人が劇場にひきつけられるのは、 この〈神秘〉であり、 それを解き明かしたいという 願...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 時々、私たち自身の光が消えた時、 他の人の火花によって、 元気になることがあります。 私たちは自分の心に火を灯してくれた人々に 深く感謝したいものです。 アルベ...

墨田川花火大会。 予定通り、本日19時～開催だそうです。 天候により、途中で中止となることもありそうです。 花火の時間は、天候が荒れることなく 夜空に舞う、色とりどりの花火鑑賞ができますように。 テレビ中継も入ります。 かなりの人が観に行きます...

おはようございます。 梅雨明け前の台風の動きが気になります。 墨田区の花火大会の開催はどうなることでしょう。 先週20日(土)。 吉本興行の宮迫さん、亮さんの謝罪会見がありました。 一部、動画で見ました。 それからこの1週間。 会社の在り方やパワハ...

本日の朝に投稿した「特別なOnly one」の内容の続きです。 https://ginza-counseling.com/blog20190725/ 朝、目が覚める直前に、SMAPさんの ”世界に一つだけの花”を5人で歌っていました。 中居さんの顔がアップで写ったのです。 そこが印象に残り、今回の...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ もし、自分を色に例えるなら『白』がいい。 いつだって、周りの意見をちゃんと聞いて、 どんな色にも染まれるから。 でも、時には『黒』もいいよ。 これだけは譲れない...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 怒り、憎しみ、悲しみ、呪い。 マイナス感情は追放しましょう。 うれしい時、楽しい時、 幸せな時にだけ感情を活用する。 感情を上手にコントロールできる人が、 一番...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 何があっても、 生まれてきたこの時代を憎まないで…!! 人に褒められなくたって構わない！ いつでも笑ってられる強さを忘れないで…。 生き抜けば必ず楽しいことが…、 た...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 自分の人生、 他人をあてにして完結しようとしても 無理です ミゾイキクコさん □■□■□■□■□■□■□■□■□ 令和の時代に入ってから、 すごい早さで大きく変わろうとしています...

土日祝日がお休みの方ですと、明日が月曜日ということで また１週間が始まるなぁと・・・。 今週はどんな週になるのかな。 どんな１週間にしようかな。 今週はきっと良い出来事がある。 ラッキーなことが起こる予感。 想定外の出来事に、ドキッとしそう。 ...

こんにちは。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ グルメ以外の人生の楽しみがあることに気がついた。 お腹いっぱい食べている時間って、 もったいない時間なんだとやっと気がついた。 食べないのはもっとダメだけど、 何事も腹...

自分の中で見えかけていた、解決の糸口が お話をする事でより明確になりました。 自分の思いを整理する事が苦手で、問題の本質をふだん 見誤りがちですが、お話をする中で言葉に落とす事で 本当の問題点にたどり着く事ができました。 一緒に見つけよう探し...

新ドラマ・ルパンの娘 面白いですね。 深田恭子さんのドラマを見る頻度は、高いですね。 古くは「神様もう少しだけ」とか、印象に残っています。 ルパンの娘は、単純明快な内容ですので 見終えた後は、スカッとします。 警察官と泥棒との恋。キャッツ・ア...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 怒ると余計に腹が立ちますよ。 腹が立ってることをますます意識 するだけですから。 NHK連続テレビ小説「なつぞら」 2019.7.18放映 なつの言った言葉より □■□■□■□■□■□■...

おはようございます。 昨日は 久しぶりにお日様を浴びることが出来ました。 洗濯物の乾きもよかったですよね。 カウンセリングのお申し込みにつきまして。 お電話よりLINEの方が確実に対応出来ています。 早くに対応しています。 当日のお申し込みでありま...

待ち合わせ時間 スタート時間 銀座で15時からとしましょうか。 あなたなら何時に着くように出ますか。 15時ピッタリ？ 15時5分前？10分前? 私でしたら、 相手のことを考え、 催し物でしたら、少し余裕を持ちたいので 10分前ぐらいには着くように向かいます...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 人生は喜ばせごっこですよ、戸田さん」と おっしゃっていました。 「人が喜ぶことをおやりなさい。 その精神でいれば世の中うまくいくんだ」って。 戸田恵子さんが、 ...

最初、実際の箱庭が思ったより大きいと感じましたが、 作っていくうちに自分が心地よいような庭ができあがってきて、 完成してみると愛おしいような気持ちになりました。 カウンセリングしていただいて、こんな部分まで見られていたんだ、という驚きと、 ...

「お前は俺が守るから」 「私があなたを守るから」 「あなたがいい」 「お前と一緒にいたい」 お前、私、あなたのところには 名前で呼ぶと、さらにイイですね。 ドキドキ、キュンキュンしちゃいます(^_-)-☆ 特別なんだよってこと。 言葉で表現しましょう。...

お母さん、車、買えないの?と ２番目の息子に聞かれました。 ごめんね、しばらくは買えないんだよ。 買えそうにないってことです。 そんな感じで答えました。 車は購入して終わりではありません。 ガソリンを入れたり。 定期点検は必要。 故障したり、万が...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 幸福な人生を歩んでいる人は、 言葉の使い方を知っています。 言葉は選んで使いなさい。 言葉の選択一つで、 人生は明るくも暗くもなるのです。 ジョセフ・マーフィー ...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ ほんとうのことが いちばんいい 相田みつをさん □■□■□■□■□■□■□■□■□ 我が家のトイレに飾ってある 日めくりカレンダーの中の言葉です。 なぜか気になり、本日の名言とし...

時代ですね。 次々と新しいことがやってきます。 動きが早いです。 スピード婚やスピード離婚も わかる気がします。 この人だって思ったら そうなのでしょう。 違うと思ったら、もう難しいのかも。 勢いに任せて決めてしまって 結婚、離婚に進んでほしくは...

脳科学者　茂木健一郎さんの書籍から一部抜粋します。 幸せ依存症に注意 ”「彼がいるから幸せ」「仕事をしていると幸せ」 「子どもといると幸せ」、何かがあることで幸せになり、 生きている喜びを感じるのはいいことですが、 「これが自分の人生のすべて...

一般社団法人　銀座カウンセリングルームは 2012年7月12日に設立されました。 本日から8年目に入ります。 初心を思い出し、日々の生活から意識し、 ご縁のあったクライアント様のお気持ちに寄り添えるように 日々精進いたします。 今後ともどうぞよろしく...

今の中学生は学校の授業で職場体験学習というものがあります。 中学生が実際にお店、オフィス、役所等で仕事を体験できるのです。 「学校があまり好きじゃない。 　早く社会人になりたい」 　子どもの頃は、そんなことを考えている私でした。 息子は逆のよ...

湿ったふとんでジメジメ泣き濡れていましたが、 カウンセリングで心がホカホカ干したてのふとんのように あたたかく、ほっこらしました。

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 愛の魔法を保ち続ける関係とは、 相手を変えようとしたり 自分を否定したりしない関係である。 ジョン・グレイ □■□■□■□■□■□■□■□■□ 話を聞くなら、 まずは まっすぐに聞...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ ヒトは人、オレは俺でいいじゃないか。 人と自分を比べないというのも、 ひとつの覚悟だと思う。 漫画家　弘兼憲史さん □■□■□■□■□■□■□■□■□ 誰でも 一度は他人と比べた...

ここ数日、あるママ友さんにLINEで連絡を取ってお会いしたいなと思い、 いつのタイミングで連絡しようかなと思っていたところ・・・ 昨夜、バッタリお会いしましてビックリ! 近所に住んでいますが、1年近く会っていませんでした。 お会いしたいなと思って...

こんにちは。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 本日は雨ではないものの、 日照時間は少なく、 青空が恋しくなります。 梅雨明けが楽しみです。 室内で過ごす時間が多くなるこの時期 心理学を学んでみませんか。 ～心理学の個人レッスン～ 心の...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 考えないという技術を身につけなさい 女優 真木よう子さんが リリーフランキーさんから いただいたアドバイス □■□■□■□■□■□■□■□■□ 昨夜のテレビ 「行列のできる法律相談...

話しを聞いてください。 目の前の人が話している中、 出来事、体験したことなどの 事実を聞いていく。 話を聴いてください。 目の前の人が話している中、 出来事、体験したことで 感じた、感じている感情を 聴いていく。 世間は。一般的には。 そこは見な...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 成功の反対は、 失敗ではない。 成功は必ず 失敗の延長上に存在している。 一番さけたいのは、 やらずに後悔すること。 山崎拓巳さん □■□■□■□■□■□■□■□■□ 若いときは、...

帰り道 いつもとは違う道を歩きながら 銀座にあります「山野楽器」さんで 大きく宣伝していました。 THE ALFEE 『Battle Starship Alfee』 3年6カ月ぶりのアルバム発売だそうです。 還暦を過ぎたオジサマたち。 仲良しですよね。 3人ともが、ニュートラル...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 心も風邪をひく。 心が風邪をひいたら、 体がカゼをひいたときと同じだ。 静かに休養をとろう。 植西聰さん □■□■□■□■□■□■□■□■□ あることで、ちょっと不安になる。 その...

雨の日が続いています。 雨から生まれた水たまりが、乾ききらないうちに次の雨がまた降ってきます。 水たまりが消える気配はありません。 ココロの傷もこれに似ています。 時間とともに傷は段々と治っていきます。 でも、傷が治りきる前にまたストレスを感...

似たような状況であっても お別れ。離婚する人もいれば、 どうにか努力し、耐えて、歩み寄りながら継続していく人もいる。 心が離れているのがわかっていても 世間体。親、親戚関係を気にする。 今さら別れるなんて無理だよ。と思いながら 割り切って続け...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 「満ち足りる」というときに、 すぐわれわれが考えるのは、 何か手に入れることの方だが、 むしろ、何も持たない者こそ 満ち足りている 心理学者　河合隼雄先生 □■□■□■...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 理解しないことが多いよりも、 わずかでも理解するほうがいい。 フランス ｢天使の反逆｣ □■□■□■□■□■□■□■□■□ 自分以外の人のことは、 たとえ血の繋がった家族であっても ...

論破 理詰め この手で進められると 太刀打ちできません。 数学、数字。 苦手としています。 女性の多くは 共感してもらいたい。 男性の多くは 問題解決型。 短時間で済ませたい、 結論から述べてもらいたい。 男女が逆の方もいますよ。 相手がどんな思考型...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 上手くいかない時、 いつも二つの道がある。 人のせいにするか、 自分が変わるか。 籏禮泰永(はたれい・やすなが)さん □■□■□■□■□■□■□■□■□ 厳しく思えた方も いらっしゃ...

「失敗はできるうちにやっておいたほうがいい」 これは、ヨス・フェルスタッペンの言葉です。 そんな父親に育てられた息子マックス・フェルスタッペンが、 ホンダF1の13年ぶりの優勝を導きました。 失敗がないと 人のココロは動きません。 失敗があると 感...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 心身ともに健康で、 充実した人生を歩むためには、 夢中で遊び、学び、働くことが 大切だと思います。 林野宏(クレディセゾン社長)さん □■□■□■□■□■□■□■□■□ 本日から７...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 一刻も早く忘れたいのなら、 悲しみに浸り、思う存分泣き、 悲劇のヒロインになること。 これがトラウマ解消の極意なのです。 植木理恵さん　 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 失恋...

1日にどれだけの時間、 テレビを見ていますか。 私は、必ず朝の情報番組を見ていますが、 夜はあまり見ないですね。 平均1.5～2.5時間といったところでしょうか。 今、急にテレビが壊れて見れなくなったとしても さほど困らないと思います。 テレビを置い...

「すべてを味方　すべてが味方」 小林正観さんの本を読み終えました。 写真の本は10年程前に出版されています。 東北震災のあった2011年に 60代という若さでお亡くなりになっています。 ”幸せというのは、今、自分が置かれている日常そのものです。 何も起...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 結婚して わがままが言い合えるのではなく、 結婚して わがままを言い合える 相手ができた状態で、 いかに踏みとどまれるか 小林正観さん 書籍「すべてを味方 すべてが...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 心技体の真の意味とは ☆「心」＝「勇気」 ☆「技」＝「知識」 ☆「体」＝「元気」 ☆「心・技・体」ではなく「心技体」 　ひとつの輪として考える。 SBTメンタルコーチ ペ...

モデルで女優の西山茉希さんと 俳優の早乙女太一さんが 離婚したことを発表。 ネットニュース内には、 お2人のことで 結婚前、週刊誌に掲載されていた情報により、 やっぱり離婚ですか。とか 思っていたより長く続いた結婚でしたね。などといった ご意見も...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ ある人が嘘を吐くということを 考えてみれば、 それは、 その者が神に対しては大胆であり、 人間に対しては卑怯である、 ということにほかならない。 フランシス・べー...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 何かに挑戦する時、 新しい一歩を 踏み出すことって やっぱりものすごく 勇気がいる。 俳優　横浜流星さん □■□■□■□■□■□■□■□■□ 新しく何かを始めること。 楽しくワクワ...

タレントの草彅剛さんのコメントです。 「さて、私もうすぐ45歳になります。 人生いくつまで生きるか分からないから、 そのときそのとき素直に自分と向き合っていきたい。 いつも思うがままに～！とか言ってるので、・・・・・」 どうしようもないとき。 ...

男女ともに 平均寿命８０歳を超えている現代。 ひと昔の考えばかりに縛られていますと、 結婚生活はうまくいかないことになります。 同じような状況だったとしても 選択肢は様々。 一人として 同じ人はいないのですから。 同じようなことばかりで 頭の中で...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ あなたを育てるのは お父さんでも お母さんでもない。 両親と先生は手助けをするだけです。 あなた自身を育てるのは あなたなんですよ。 美輪明宏さん □■□■□■□■□■□■□■□...

初めは緊張しましたが、箱庭作りの作業は楽しかったです。 今まで自分の中でぼんやり感じていたことをはっきり示していただいたり、 深く考えずに配置した動物たちが大事な意味を持っていたりして、 全てにとても驚きました。 視界がクリアになった感じが...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ この世界で最も美しいものは、 じつは見えたり聞こえたりするものじゃなく、 心で感じるものなんじゃないでしょうか？ ヘレン・ケラー □■□■□■□■□■□■□■□■□ 心理の学びを...

昨夜、ずっと大きな声で 歌っていた我が家の2番目の息子。 高校2年生。 どうやら ”からおけあぷり 無料採点” をダウンロードしたようです。 いつまでも歌い続けていたので 今日はもうおしまいね。と言って 歌う時間終了。 「やー、大きな声で歌うってイイ...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 人間成り行きでしょ、 みんな、人生なんて。 みんな後から 成り行きに理由をつけているだけで よく考えたら成り行きで動いてるから カズレーザーさん □■□■□■□■□■□■□■□■...

なんとなく作成したものから、様々な情報が得られたことが 新鮮だった。 将来のことについて少し不安があったが、 心配する必要性がまだあまりないと分かり、 ゆっくり今の勉学に励むことができそうだと感じました。

昨夜、 新潟県村上市で震度6強、 山形県鶴岡市で震度6弱を観測した地震。 まだ安心できない状況です。 他人事とは思わず、 危機管理は持っておきたいです。 ただ、過剰に心配ばかりして 不安な気持ちが大きく膨れてしまうのは どうかと思います。 くよくよ...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 家庭円満のコツは “見て見ぬフリ” 田辺聖子さん 朝日新聞 天声人語 2019.6.11 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 何でも見つけて。 知って。 細かく詮索する。 過保護にしない。 干渉...

こんにちは。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 面談カウンセリングは、 個人だけではなく、 ご夫婦やカップルで お越しいただくことにも対応しています。 預け先のない方は、 小さなお子様をお連れになっても大丈夫です。 話し合いの場としても...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 貴方の人生は 貴方の思いどおりに変えられる。 なぜなら貴方自身によって デザインされるのが 貴方の人生だからだ。 マーフィー □■□■□■□■□■□■□■□■□ どなたかのコメント...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 早起きしています。 ベランダから見た夕方の景色と 今朝の景色です。 富士山が見えるのです。 いいでしょう(^_-)-☆ 小鳥のさえずり。 息子たちの寝顔。 静かです。 心がスっとします。 早...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 「雑巾を当て字に書けば蔵と金、 あちら福福（拭く拭く） こちら福福（拭く拭く） 出典 そうじが持つ力について8より □■□■□■□■□■□■□■□■□ ずっと気になっていた、 長男...

あれ？ おや？ なんかおかしいな・・・ そういった気持ちが頻繁に出てきた。 一緒にいる違和感。 その人はあなたにとって 良きパートナーですか。 しっくりときていますか。 相性ってあると思うのです。 価値観が似ている。 自分を飾らずに、自然体でいら...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 敵のため火を吹く怒りも、 加熱しすぎては自分が火傷する。 シェイクスピア □■□■□■□■□■□■□■□■□ 怒りで攻撃されると こちらも負けまいと 怒りで攻撃返し。 炎が舞い上が...

先日、ある方とお会いしていて、 互いの話をしながら聞きながら過ごしていました。 あることを言われて、それまでの自分を 全て否定されたような気がして落ち込んだ。といったことを おっしゃっていました。 お相手は、 そんな気持ちにまでさせるつもりは...

本日の日刊工業新聞さんの朝刊の一面コラム「産業春秋」に掲載して頂きました。 アイデアがひらめきやすくなる４Bに関するコメントです。 詳しくは本日の朝刊をご覧ください。

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ ココロのひとり旅をしよう スマイル・スパイラル ～あなたが笑顔になる77のヒント～ より https://sola-books.com/books/book20160930/ □■□■□■□■□■□■□■□■□ ”おひとりさ...

ビートたけしさん。 40年近く連れ添ったパートナーと離婚。 熟年離婚。 卒婚。 色々なご意見が出ていますね。 夫婦にしかわからないことですから。 協議離婚ということですから さほど揉めずに成立ってことでしょうか。 私も離婚を経験しています。 息子た...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 夢は作るものじゃなくできるもの 香取慎吾さん □■□■□■□■□■□■□■□■□ 香取慎吾さんが ラジオ番組内で発言した メッセージだそうです。 心がラクになった方。 多いのではな...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 生きるということは、 問題を取り除くというよりも、 その問題と共に成長していくということ。 バーナード・M・バルク □■□■□■□■□■□■□■□■□ 問題の最中にいるときには、 ...

南海キャンディーズの山里亮太さん 女優の蒼井優さん 先週は ご結婚のニュースで盛り上がっていましたね。 令和結婚。 明るいニュースは見ていて 読みながら。 嬉しく微笑ましくなります。 タレントの上沼恵美子さんの ご意見にうなずけるものがありました...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 一歩踏み出す勇気が持てるくらい、 普段努力をしておく 蜷川実花さん □■□■□■□■□■□■□■□■□ 先日、 緑が美しい公園内を歩きながら、 子どもたちが幼少時のことを 思い出し...

「今日の服装、素敵です。 ○○さんによく似合っていますね。」 「絵が上手ですよね。」 「美人さんですね。」 「イケメンですよね。」 ----------------------------------------------- 「いえ、そんなことないです。」 「もっと上手な人はいますから。」 ...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 愛とは　お互いを見つめ合うことではなく ともに同じ方向を見つめること サン・テグジュペリ □■□■□■□■□■□■□■□■□ 過去にも投稿したことのある 名言の１つです。 素敵だ...

昨日の晴れとは変わり、 予報通り、 本日から曇りや雨の日が続いていきそうです。 梅雨入り宣言となりそうですね。 あなたは仕事先まで 歩き？ 自転車？ バス？ 電車？ 車？ どの手段を使っていますか。 私は電車通勤をしています。 電車内での出来事は ど...

こんにちは。 清水です。 今日、6月6日はカール・グスタフ・ユングの命日です。 もちろん有名人の命日を覚える趣味はありません。 ただ、 ユングの命日だけはなぜかずっと覚えています。 毎年、この日になると 初めてユングの名前を知ったときのことを懐か...

東京は30℃を超える暑さになっていきそうです。 明日から曇りや雨の予報が出ています。 梅雨入りでしょうか。 30℃超えは暑すぎる。 あー、ヤダヤダ。 お日様が出ている。 明るい気持ちになれる。 洗濯物が早く乾く。 外遊びが楽しめる。 解放的になれる。 ...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 相談しようと思うとき、 私は鏡を見る。 ウォーレン・バフェット □■□■□■□■□■□■□■□■□ あなたは1日に何回ぐらい 鏡を見ますか。 私は かなり多くの回数で見ています。 朝...

ドメスティック・バイオレンス(ＤＶ)とは、 配偶者や恋人などの親密な関係にある、 または、あった者から振るわれる暴力という意味で 使われることが多いですね。 親子間でも使われています。 目に見えてわかる暴力のことを お聞きしましたら、 即、お別れ...

結婚してから 自分って何だろう。何者だろう。と考え始め、 心のことに興味を持ち始めました。 それまで、全く興味、関心を示さなかったことが 今にして不思議なんです。 過去の学生時の私に伝えたいメッセージの１つ。 心のことを勉強してみたらいいのに...

おはようございます。 銀座カウンセリングルームの 矢野えりです。 □■□■□■□■□■□■□■□■□ 私は特別な人間ではない。 しいて言えば普通の人より ちょっと努力しただけだ。 アンドリュー・カーネギー □■□■□■□■□■□■□■□■□ 「普通」ってどういうことですか。 あな...

こんばんは。 ネットニュースを読みながら、 喜怒哀楽の感情が沸き上がってくることが あります。 なんとかしたい。 どうしていこうか。 過去は変えられないけれど、 過去を振り返りながら 今後のことを決めていきたい。 私たち、心理カウンセラーは 今の...

環境改善も大切ですが、 何よりもまずは、 自己コントロール 自分で決めて 自分を守っていく。 心理に触れている自身にも 問いかけます。 ストレス耐性をつけて ストレスに強くなる心で い続けます。 ストレスを大きく感じ始めたときには 銀座カウンセリン...