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こんにちは。 心理カウンセラーの矢野えりです。 　 今まで、何回かに渡って「ダイエット教室」を開催してきました。 　 私も受講してきました。 　 ダイエットをしなければならない。 食べるのを我慢しなければならない。 痩せないとならない。 　 ～ねば...

■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ 　 　 お金は信じて大切に扱えば、 間違いなく応えてくれる 　 　 臼井由妃さん 　 ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ 　 P.S. お金の悩みは収入アップでは解決できません。 リッチじゃなくても悩んでいません、そんな人を 探し...

【毎朝７秒！名言からスマイル】印象に残らなければ ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□

こんにちは。 心理カウンセラーの矢野えりです。 　 今、悩んでいることはありますか。 今まで、どんなことで悩んできましたか。 　 悩んでいることはありません。 悩んだことはないです。 そういった方もいることでしょう。 　 生きていると、様々な出来...

■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ 　 　 ネクタイを締める理由なんてのは１コしかねえ。 仕事が無事に終わったあとに“緩める”ためだ。 　 　 ピコ・ノートン 「宇宙兄弟」より 　 ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ 　 P.S. 今日一日の終わりに ネクタイを気持ち...

こんにちは。 心理カウンセラーの矢野えりです。 　 音を小さめにして、 　 アルバム 「Themes From "Calmi Cuori Appassionati」 エンヤ 2001/10/24発売 　 聞きながら書いています。 　 仕事用のiPod touchに入っているので、 仕事に支障をきたさない程...

■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ 　 　 自ら進んで求めた孤独や他者からの分離は、 人間関係から生ずる苦悩に対して もっとも手近な防衛となるものである。 　 　 ジークムント・フロイト（Sigmund Freud) 　 ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ 　 P.S. ひとりに...

■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ 　 　 努力する人は希望を語り 怠ける人は不満を語る 　 　 井上靖さん 　 ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ 　 P.S. 希望を口にすれば 自然と努力できますね^^ Sola

こんにちは。 心理カウンセラーの矢野えりです。 　 夏休みに入る前、長男の通う中学校から配布された お便りの中に書いてあって内容を抜粋します。 　 行動してこそ夢。 行動の伴わないものは、幻である。 　 夢。持っていますか。 　 見つかって走り始め...

【毎朝７秒！名言からスマイル】What is a weed ? ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ 　 雑草とは何か？ まだ価値を発見してもらっていない植物のことです。 　 　 ラルフ・ワルド・エマーソン 　 ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ 　 P.S. 今は雑草でも そのうち...

■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ 　 　 人生をよりよくするためには 心の状態を前向きな状態にする ことが先決です 　 　 デール・カーネギー 　 　 ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ 　 P.S. 普段接している人達の、良いところはどこかな？ という意識があるだ...

こんにちは。 心理カウンセラーの矢野えりです。 　 今年6月に、中学校同窓会のお誘いメールをいただきました。 　 前回開催されたのは、確か私が25歳ぐらいのときでしたから、 15年以上も前の出来ごとですね。 あの頃はメールのやりとりもなく、電話連絡...

■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ 　 　 山に住まずに山のことを考えるなんてヘンだ、 一年間住んでみよう、と会社を辞めて移り住みました 　 片岡桂子さん 　 　 ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ 　 P.S. 環境は大切です。 特にどんな人と一緒か。 毎日を楽し...

こんにちは。 心理カウンセラーの矢野えりです。 　 今日の東京は、くもり空→雨が降っていて 気温も30℃を超えていないため、わりと過ごしやすいです。 　 暑さ続きで寝不足の方もいますよね。 今夜は熟睡できそうですか？ 　 疲れていると、余裕がなくなり...

■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ 　 　 努力は大切だが 仕事に支障をきたすほど過労に なったのでは意味がない 　 ノーマン・ヴィンセント・ピール 　 　 ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ 　 P.S. アクセルを踏みすぎると 顔がコワくなっちゃいます。 ゆっくり...

こんにちは。 心理カウンセラーの矢野えりです。 　 ある悩みが出てきたとき、なかなかそれが解決しない 答えが出てこない。 　 こんな経験をしたことはありませんか。 　 あの人が悪いから。そうしろって言われたから。。。 そんな理由から、解決しないの...

■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ 　 　 本当に疲れたら、辞めろって。 ぐずぐずせずに。 　 矢沢永吉さん 　 　 ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ 　 P.S. 続けることにこだわることはありません。 あなたがもっと輝ける場所があります^^ Sola

■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ 　 　 かなわない夢なんてありません。 勇気を持って夢を追いかけ続けましょう。 　 ウォルト・ディズニー 　 　 ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ 　 P.S. 大好きな人と同じくらいの夢を探そう^^ Sola

こんにちは。 心理カウンセラーの矢野えりです。 　 昨日は、ストレスフリーな起業術 笑顔で週末起業をしていく方法 　 こんな内容を、代表と共にお伝えしました。 　 話しました内容は、ネットで調べたりすれば知っています。 といったことだったのかも知...

■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ 　 　 人生はゲームである。 幸せなのはプレーヤー。 不幸せなのは観客。 あなたはどちらになりたいだろうか。 　 アーニー J ゼリンスキー 　 　 ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ 　 P.S. 自分の人生だけは 主役になろう^^ Sola

■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ 　 　 人の話に答えを求めてはいけない。 答えはすべて自分の中にある。 　 堀場雅夫さん 　 　 ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ 　 P.S. 答えは自分の中にあります。 ヒントは自分の外にあります^^ Sola

こんにちは。 心理カウンセラーの矢野えりです。 　 今日は１学期の終業式でした。 息子たちはそれぞれ、成績表を持ち帰ってきます。 　 数年前、次男は自分の通知表を見て涙していました。 　 私は２人の息子について、ここが出来ていないね。といったこ...

■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ 　 　 最も効果的な美容液、 それは好奇心です 　 　 中山庸子さん 　 ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ 　 P.S. だからあなたはいつも美しいのですね^^ Sola

こんにちは。 心理カウンセラーの矢野えりです。 　 東京は猛暑が戻ってきました。 暑くても、私は元気にしています。 　 21日(土)は、セミナーと心理テストです。 ドキドキです。 　 セミナーでは代表と共に、 ストレスフリーのお話をさせていただきます...

■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ 　 　 予知能力なんかいらない。 未来を変えていく力があれば十分だ。 　 　 ソリッド・スネーク 　 ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ 　 P.S. 「どうなるかな？」ってpassiveに考えることも大切。 「どうするかな？」ってactiv...

■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ 　 　 本当の功労者は公にされない 　 　 ネイキッド・スネーク 　 ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ 　 P.S. "黒幕"はコワい人ではありません。 "黒幕"は孤独で頑張り屋さんなんです。 "黒幕"をやってみましょう^^ Sola

こんばんは。 心理カウンセラーの矢野えりです。 　 本日はめまぐるしく動いた1日となりました。 必要なことで、動いていました。 　 リフレッシュしたり。しんどくなったり。 明るい未来になることを期待したり。 成長を見守る時期なんだと思ったり。 仕...

■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ 　 　 おれの好きなひとはね、 やきもち焼きで早とちりで、泣いたり怒ったりだけど、 そのひとが微笑うと、俺は最高にしあわせなんだ 　 　 五代裕作さん 　 ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ 　 P.S. あなたが笑うだけで しあ...

■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ 　 　 とても年を取ったので 血液型をキャンセルされちゃったよ^^ 　 　 ホブ・ホープさん (コメディアン) 　 ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ 　 P.S. 100歳になっても、献血できるくらい元気でいたいです。 100歳になっても...

こんにちは。 心理カウンセラーの矢野えりです。 　 真夏の夜は寝苦しくて、何度か目覚めています。 　 息子２人の寝顔を見始めると、ずっと見ていたくなります。 私を幸せに思わせてくれるひとときです。 　 兄弟そっくりです。 この息子たちが私の元にや...

■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ 　 　 夢に飽きる前に 自分に飽きない 　 中谷彰宏さん 　 　 ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ 　 P.S. 自分自身ってみんな面白い人間です。 自分の好きなところが見つかれば 飽きることはありません。 今日も一日スマイルでお...

こんにちは。 心理カウンセラーの矢野えりです。 　 猛暑が続いているため、食欲がいつもより落ちています。 　 ダイエットのチャンス！とは思いつつも、 食べないだけのダイエットは、そのときはスリムになっても すぐにリバウンドしてしまいますので、栄...

■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ 　 　 ボク思うんですよ 幸せな時に踊りたくなるんなら 踊っていれば幸せになれるはずだってね 　 今川杉作さん 　 　 ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ 　 P.S. 人はどんなときに笑うのでしょう？ それをたくさん知っている人...

こんにちは。 心理カウンセラーの矢野えりです。 　 猛暑が続いていますね。 　 電気代の節約のことについて、 テレビ番組から教わりました。 　 室外機を冷やすことも良いそうですよ。 じょうろから室外機に水をかけて冷やしてあげることも 省エネにつな...

■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ 　 　 身辺は単純明快でいい 　 秋山好古大将 　 　 ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ 　 P.S. まわりの人間関係をシンプルにすると ラクになります。 合う人か？　合わない人か？ "どちらでもない"人はいません^^ Sola 　 P.P....

■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ 　 もういいの。 私、あなたもういらないの。 もういらなくなったの。 　 濱崎結夏さん 　 ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ 　 P.S. 別れようかな、という気持ちは 今まで希望を捨てずに頑張っていたから。 今日も一日スマイル...

こんにちは。 心理カウンセラーの矢野えりです。 　 本日もかなりの暑さとなっています。 学校まで歩いて行きまして見送りしました。 　 自宅に戻りながら汗が出てきて 急いで着替えて出勤しました。 　 小５の息子が、2泊3日の移動教室に出発しました。 ...

■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ 　 僕も毎回、 最初の打席はド緊張です。 　 イチローさん 　 ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ 　 P.S. 緊張するのは、 それだけ本気ということです^^ Sola

こんにちは。 心理カウンセラーの矢野えりです。 　 昨夜は、前日の寝不足と暑さでバテてしまい、 テレビを見ながら早い時間から夢の中に入り込んでいました。 　 『ジェネレーション天国』という番組。 皆さんは見たことがありますか。 　 バナナ世代・キ...

■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ 　 やりたいことをやる。 それが海賊ってもんでしょ。 　 ルカ・ミルフィ (ゴーカイイエロー) 　 ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ 　 P.S. 一番やりたいことでなくてもいいんです。 少しでも興味があったらトライしてみましょ...

■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ 　 　 いつもまわりにふりまわされて"自分"ってものがない。 お前はお前、人にあわせて幸せにはなれないんだよ。 　 　 坪井千夏さん 「ショムニ」より 　 ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ 　 P.S. たとえばネットに悪口を書か...

こんばんは。 心理カウンセラーの矢野えりです。 　 本日は七夕です。 短冊に願い事を書いて、笹の葉に飾りました。 これで大丈夫ですね。 　 皆さんの今一番叶えたい願い事は何ですか。 　 帰り道、立ち寄ったお花屋さんで購入しました。 可愛いくて、明...

■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ 　 　 孤独とは物事を深く考えるチャンス。 友達が多いことは必ずしも幸せではない。 　 　 美輪明宏さん 　 ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ 　 P.S. 追い風が吹く前には 孤独になる時期が必ずあります。 今日も一日スマイル...

こんにちは。 心理カウンセラーの矢野えりです。 　 今日の東京は暑くて、日差しが強いです。 夏ですね 　 私のプライベートについて。 まもなく変化が起きるかな。といったところです。 　 何、何～と気になる方。 いらっしゃいますでしょうか。 　 いつ...

■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ 　 　 練習は裏切らない。 土壇場で、私はいつも選手たちにそう言う。 ピンチを救ってくれるのは、 普段の練習で得た自信だけだ。 　 　 宇津木妙子さん 　 ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ 　 P.S. 今日が本番のあなたへ。 大...

■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ 　 　 パトラッシュ、疲れたろう。 僕も疲れたんだ。 なんだか、とても眠いんだ。 　 ネロ 「フランダースの犬」より 　 　 ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ 　 P.S. 一日の終わりには、 「疲れた」の代わりに「頑張った」がい...

■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ 　 　 私はあなたを一生許しません。 でも神はあなたを許すでしょう。 　 　 ウィルソン伍長の母 「Born on the Fourth of July」より 　 ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ 　 P.S. 順番が逆だったら「たとえ神が許しても私は許...

■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ 　 　 紙一枚でも景品はお客様を喜ばせるものだ 付けてあげる物のない時は笑顔を景品にせよ 　 松下幸之助さん 　 　 ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ 　 P.S. あなたは今日、笑顔という景品を 何人にプレゼントできるでしょう...

■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ 　 　 テンションの上がらねえことに パワー使ってる場合じゃねぇ 　 ピコ・ノートン 　 　 ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ 　 P.S. つまらないことにエネルギーを使っていると 大事なことにエネルギーを使えなくなっちゃいま...

■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ 　 　 強くなる必要なんかないさ 今の自分を愛して歩けよ 　 堂本剛さん 　 　 ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ 　 P.S. 変わらなくてもいい、今のあなたでいいんです。 今日も一日スマイルでお過ごしください^^ Sola

■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ 　 　 脇役でもストーリーを 変えることはできる 　 ロイ・キャンベル 　 　 ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ 　 P.S. 脇役力を高めてみましょう。 今日も一日スマイルでお過ごしください^^ Sola

■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ 　 　 私は何も発明していません。 再発見です。 　 　 オーギュスト・ロダン 　 ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ 　 P.S. 人との新しい出会いも素晴らしいことですが、 身近な人の素敵なところを再発見できるのも 素晴らしい...

■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ 　 　 他人にやらされてた練習を 努力とは言わねえだろ 　 　 茂野吾郎さん 　 ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ 　 P.S. 与えられた仕事でも、 能動的にする人は顔つきが違います。 今日も一日スマイルでお過ごしください^^ Sola

■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ 男は必要なものを求めて世界を旅するが、 それが見つかるのは家に帰ったときだ。 ジョージ・ムーア ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ P.S. 旅をしないと、身近な青い鳥にも気づきません。 いつもと少し違うことをしてみましょう...

■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ おむすびは、にぎった人の 手のあとが残る食べ物です。 佐藤初女さん ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ P.S. 本当はおむすびだけじゃありませんね。 食べ物は作ってくれた人の思いに感謝しながら食べると さらに美味しくなりま...

■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ 　 　 もちろん。恋愛は大切。 人を愛さなくちゃ。 　 　 夏木マリ 　 ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ 　 P.S. 「素敵な人を見かけた」 これも恋の一部。 毎日、恋しましょう^^ Sola

■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ じっくり考え、 悩む時間をつくってあげましょう。 林泰弘先生 「プロの聞く技術が身につく本」より ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ P.S. 「悩む時間」は損する時間ではありません。 未来の夢に向かって飛躍する時間です。 今...

■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ 　 　 シミュレーションで 完全に覚えてるつもりなのに。。。 　 　 セイラ・マス 　 ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ 　 P.S. どんなに練習していても本番は別物です。 それでも、練習をしている人にだけ運はめぐってきます。...

■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ 　 　 即席めんの発想にたどり着くには、 48年間の人生が必要だった。 過去の出来事の一つ一つが 現在の仕事に見えない糸で繋がっている。 　 　 呉百福さん 日清食品創業者 　 ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ 　 P.S. 仕事や...

■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ 　 　 一人ひとりに天の使命があり、 その天命を楽しんで生きることが、 処世術上の第一要件である。 　 　 渋沢栄一さん 　 ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ 　 P.S. "天命"って重そうな言葉です。 それを"楽しんで"というと...

■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ 　 　 最初にあったのは、 夢と根拠のない自信だけ 　 　 孫正義さん 　 ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ 　 P.S. 夢を見ると楽しくなります。 根拠のない自信を持つと、もっと楽しくなります。 今日も一日スマイルでお過ごし...

■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ 　 　 道はどんなに険しくとも 笑いながら歩こうぜ 　 　 アントニオ猪木さん 　 ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ 　 P.S. このメルマガが配信される8時30分頃、 私は満員電車の中でしょう。 たとえどんなに混んでいても 心の...

■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ 　 　 一人になると急に日が なごうなりますわい．．． 　 　 平山周吉さん 「東京物語」より 　 ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ 　 P.S. 一日を長く感じるときは次の３つです。 「寂しいとき」「つまらないとき」「疲れてい...

【毎朝７秒！名言からスマイル】お得 ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ 　 　 奪って得なく 与えて損なし 　 　 二宮尊徳 　 ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ 　 P.S. 根っからの悪人はいません。 だから、奪ってしまうと罪悪感が残ります。 これほど損なことは...

■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ 　 　 片想いをずっと続けられたら それは両想いよりも幸せだと思わない？ 　 　 千石撫子 　 ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ 　 P.S. そうかもしれませんね。 今日も一日スマイルでお過ごしください^^ Sola

■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ 　 　 他人に甘えないってことは 他人に心配をかけてもいいって ことじゃないんだぜ 　 　 アイハラ・リュウ 「ウルトラマンメビウス」より 　 ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ 　 P.S. たまには甘えるくらいのほうが自然なの...

■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ 　 　 このラオウにもまだ 涙が残っておったわ 　 　 ラオウ 「北斗の拳」より 　 ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ 　 P.S. 根っからの悪人なんていません。 今日も一日スマイルでお過ごしください^^ Sola

■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ 　 　 悩んでいるなら 一つでもやりなよ 　 　 ドラえもん 　 ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ 　 P.S. 動いているほうがラクです。 今日も一日スマイルでお過ごしください(^^) Sola

■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ 　 　 どんなに時代が変わろうとも、 本当に大事なことって そんなに変わるものではない 　 　 中村佳子さん 　 ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ 　 P.S. 子どもの頃に本当に大事だったことが 大人になってからも本当に大事な...

■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ 　 　 偶然は準備のできていない人を助けない 　 　 ルイ・パスツール 　 ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ 　 P.S. 準備が足りない時は、すぐに気づきます。 準備し過ぎの時は、なかなか気づきません。 過ぎたるは及ばざるがご...

■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ 　 　 大概の問題は コーヒー１杯飲んでいる間に 心の中で解決するものだ。 　 　 テクス・ファーゼンバーグ 　 ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ 　 P.S. コーヒーでも何でもいいんです。 ココロの切り替えスイッチを持ってお...

やりたいことから逃げない、ごまかさない方法を考える方向に持っていってくれる 会社の旗立てでメンタル/モチベーション系をやりたいけれど、OKとれないかも、 と話したときのこと。 　 別の分野を探すしかないかーと思っていたところを、 やりたいことを...

■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ 　 　 幸せは、「こだわり」を 減らした分だけやってくる 　 　 丸山弥生先生 「つい心がかたくなになったとき読む本」より 　 ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ 　 P.S. １つ外すとしたら、どんな"こだわり"がありますか？ 今...

緊張感をやわらげてもらえる 言ってみたらつらい気がすると話してみたら、 やめる、ではなく、軽くする、ことを提案してもらえた。 緊張感がやわらいだことに加えて 今よりも一歩進める気がしたのがよかった。 無理しなくても、前進ってできるんだ と思え...

■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ 　 　 思い出はね 人に話すと減っちゃうんだよ 　 　 榊晴海さん 「銀色のハーモニー」より 　 ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ 　 P.S. 聞かないことも優しさです。 その人が話したくなるまで 待ってみましょう。 今日も一日...

本日もありがとうございました。 受けてみての感想・感覚が、前回とまた違っていて、 すごく不思議な感じがします。 　 今回は「すごいスピードで山道を馬で走っている感じ」です。 （わかりそうでわからない例え、な気もしつつ、、 　しかも馬は乗ったこ...

■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ 　 　 一体誰と比べて 足りないというのでしょう。 誰だって誰かと比べたら 足りないのではないでしょうか。 　 　 藤村俊二さん 　 ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ 　 P.S. "誰かと比較"より"自分を磨く"。 今日も一日スマイ...

えり先生のセッションを受けてよかった点 ・声が明るい ・こちらが言ったことを確認しながら進めてくれるので、伝わっている安心感がある ・ある程度、つらい思いを吐き出した後に、選択肢を提示してくれる ・考える時間を与えてくれる ・次のステップを一...

■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ 　 　 すごく楽しい42キロでした 　 　 高橋尚子さん 　 ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ 　 P.S. 金メダルであろうとなかろうと マラソンが大好きなんでしょうね。 好きなことを見つけるって素敵です。 今日も一日スマイルで...

■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ 　 　 負けたときこそ 「自分の武器」を探すチャンス 　 　 小宮山悟さん 　 ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ 　 P.S. 浪人した人の多くが "学ぶことが多かった"と感じます。 社会に出てからも同じですね。 今日も一日スマイル...

■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ 　 　 健康法をやる以前につまずいていますから 先ず健康法をやれるくらい元気になりたいと思って、 なるべく気力、体力を消耗しないように気をつけています。 　 　 藤村俊二さん 　 ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ 　 P.S. ...

■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ 　 　 人を道具にして。 それは一番、人間が人間に やっちゃいけないことなんだ。 　 　 カミーユ・ビダン 　 ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ 　 P.S. 交換可能な"モノ"のように接していると 自分もモノのように扱われます。 ...

■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ 　 　 緊張するのは いつもの自分以上のものを 見せようとするから 　 　 小沢一敬さん (スピードワゴン) 　 ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ 　 P.S. 緊張ってワルいものとは限りません。 メイクやファッションと同じです。 ...

■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ 　 　 臆病な人は愛を表すことができません。 勇敢さの表れだからです。 　 　 マハトマ・ガンディー 　 ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ 　 P.S. 言葉が足りないな、と感じても愛されていないわけではありません。 その人にち...

■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ 　 打たれまい　打たれまいと 凝り固まった姿勢ほど　もろいものはない 打たれて結構　いやもう一歩進んで 打ってもらおう 　 　 鎌倉の禅寺の和尚様 「巨人の星」より 　 ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ 　 P.S. 何かに執着...

■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ 　 　 がんばらなくていいよ 　 　 北野優二さん 　 ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ 　 P.S. 頑張り過ぎているあなたへ。 今日も一日スマイルでお過ごしください(^^) Sola

■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ 　 　 人間は 一人では人間ではない。 　 　 アルフレッド・テニスン(Alfred Tennyson) 　 ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ 　 P.S. 「人」と「人」との「間」。だから人間関係。 楽しい人間関係を作っていきましょ。 今日も一...

■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ 　 　 落ちこぼれだって必死で努力すりゃ エリートを超えることがあるかもよ 　 　 孫悟空 「ドラゴンボール」 　 ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ 　 P.S. 自然と全力投球しちゃうような 大好きなことをやっていきましょう。 ...

■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ 　 　 一人はみんなのために みんなは一人のために 　 　 三銃士 un pour tous, tous pour un Les Trois Mousquetaires 　 ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ 　 P.S. 「これ、うちは無理」と思ったとしても、 ３人くらいの小さ...

■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ 　 　 初めの勝ちは 嘘の勝ち 　 　 野村克也さん 　 ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ 　 P.S. 嘘であれ、真であれ、 誰でもいつかうまくいくときが来ます。 今日も一日スマイルでお過ごしください(^^) Sola

■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ 　 　 他人をけおとしても 自分だけは残ろうとする人 その人の周囲は敵ばかりです 　 　 三宮義信さん 　 ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ 　 P.S. 他人を助けようとするひとのまわりは 味方ばかりになるね。 今日も一日スマイ...

■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ 　 　 万に一つの可能性を発見したら それを信じ、沈着冷静に行動する 　 徳川彦左衛門 　 　 ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ 　 P.S. 方法はあるから。探してみましょう。 今日も一日スマイルでお過ごしください(^^) Sola

【毎朝７秒！名言からスマイル】ヒマになると ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ 　 　 人間、ヒマになると 悪口を言うようになります。 悪口を言わない程度の 忙しさは大事です。 　 沢村貞子さん 　 　 ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ 　 P.S. 止まっているよ...

■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ 　 　 力のある石は人を幸せにもするが、 不幸をまねくことも、ようあることなんじゃ。 　 ポムじいさん 「天空の城ラピュタ」より 　 　 ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ 　 P.S. 「あなたは私のパワーストーン。 一緒にいる...

■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ 　 　 「やらなければならない」と自分を追い込んで生きている人は、 「こうなったらいいな、ああなったら嬉しい」と思って行動した ほうが、より自分の能力を引き出せることを知らないのです。 　 　 石原明さん 　 ■□■□■□■...

■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ 　 　 スターというのは みんなの期待に応える存在 　 　 長嶋茂雄さん 　 ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ 　 P.S. 「やりたい仕事」がわからないあなたへ。 まわりからのリクエストに応えることから始めよう。 そのうちに「...

■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ 　 　 笑いは 副作用のない精神安定剤です。 　 　 アーノルド・H・グラソー 　 ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ 　 P.S. どんどん笑いましょう。 今日も一日スマイルでお過ごしください(^^) Sola ＜原文＞ Laughter is a tran...

■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ 　 　 私がいつも一緒にいる女性達は 私がデートしたくなるような人達よ 　 　 アンジェリーナ・ジョリー 　 ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ 　 P.S. 同性でも異性でも、 魅力的な人達と一緒に過ごす時間を増やしましょう。 ...

■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ 　 　 小さなカゴの中でだれかをいじめたり、 悩んでいたりしても楽しい思い出は残りません。 外には楽しいことがたくさんあるのにもったいないですよ。 広い空の下、広い海へ出てみましょう。 　 　 東京海洋大客員助教授 ...

　 ■□■ビジネスパーソン向けのケアストレス・セミナーです。■□■ 　 ◆　日時 　　2013年7月20日(土) 14:00ー14:45 　 ◆　会場 　「女性就業支援センター」 　　東京都港区芝5-35-3 　　※JR田町駅 徒歩３分 　 ◆　講師 　　心理カウンセラー　矢野えり 　 ◆...