おはようございます。
銀座カウンセリングルームの
矢野えりです。
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すべての人と
仲良くできなくたっていいんだよ
自分の意見を主張してもいいんだよ
嫌なことは断ってもいいんだよ
楽しいことを優先してもいいんだよ
自分をもっと好きになって、
もっと自分を信頼してもいいんだよ
『あした死ぬかもよ？』より
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昨日の朝は、
福島県沖を震源とする地震がありました。
津波警報も出ました。
不安で。怖くて。
考えれば考えるほど
感情が膨れ上がってきますね。
色んな感情がありますね。
今一番、
どんな気持ちでいたいですか。
恐怖から安楽へ。
不安から安心へ。
一人きりではないですね。
支えて守ってくれる人。
どのぐらい いらっしゃいますか。
言葉の力も借りてみよう。
大丈夫！
本日も笑顔で(^^)/
