おはようございます。
銀座カウンセリングルームの
矢野えりです。
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幸せホルモンを増やし、
ストレスホルモンの分泌を抑えることが、
脳を鎮めてイライラ解消につながります
柿木隆介（医学博士）さん
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自分以外の人を
コントロールすることは
不可能です。
血のつながった家族でも
皆、違います。
感情を持った人間ですから。
”思い通りにならない”
が前提です。
相手を変えることは
できないのだから、
自分を変えていく。
受けとめ方。
考え方。
１つの見方だけではなく
こんな見方、
あんな見方も
あるんだよってことです。
出来ているところに
焦点をあてていく。
イライラすることが多い方も
銀座カウンセリングルームで
お待ちしています。
