こんにちは。
銀座カウンセリングルームの
矢野えりです。
下記の記事は
昨日配信された
カウンセラー 清水空のブログです。
特にPC、スマホ使用中は
首だけ下がっていたり、姿勢が悪くなりがち。
見も心もシャキッとですね。
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昨日の暖かさに比べると、
今日は寒さを感じる日に少し戻りました。
「もう一枚、服を重ねようかな・・・
でも、着膨れはイヤだし・・・」
同じ服装でも
姿勢を意識するだけで感じる寒さは変わります。
特に猫背になっていると
首の後ろにスキマができてしまいます。
背筋を真っ直ぐにするだけで
スキマがなくなり暖かくなるのです。
カラダが暖かくなると
ココロもポカポカになります。
清水 空
P.S.
背筋が伸びると更に美しくなりますね^^
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