おはようございます。
銀座カウンセリングルームの
矢野えりです。
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いろんなことを経験しました。
この５年半。。。
また耐性が強くなった気がします。
耐性というのは、いろいろな事に
耐える能力。
これは強くなった。
明らかに強くなった。。。と
感じています
イチローさん
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シアトル・マリナーズとの
契約が決まったときのイチローさん。
会見で話していた
「耐性」という言葉が
印象に残りました。
ストレス耐性を高めることは
出来ます。
あれもこれもと始めていくとなると、
それもまたストレスになりますよね。
○○せねばならない。は
自分で自分を苦しめることに。
まずは
起きたときに、
日を浴びながら
１日をスタートしませんか。
これだけでも
清々しい気持ちになれるのでは
ないでしょうか。
お日様に向かって
「おはようございます。
今日も笑顔で過ごします。」
と宣言してみてくださいね。
自分に合った方法を
見つけていきたい方。
銀座カウンセリングルームで
お待ちしています。
