こんにちは。
銀座カウンセリングルームの
矢野えりです。
下記の記事は
昨日配信された
カウンセラー 清水空のブログです。
早起きは三文の徳(得)
とも言いますね。
私は朝は強い方です。
4時台に起きることもあります。
鳥の鳴き声を聞いたり。
ベランダに出て空を見上げたり。
朝の静かな時間が好きですね。
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早起きの秘訣は
旅行に出かけることです。
旅先では
誰でも早起きになれます。
たとえ夜更かししても
寝坊するのが難しくなります。
旅先の早起きは
心理的な影響が大きいです。
もし、旅に出かけられなかったとしたら
ココロだけでも旅行気分にしてみてください。
大昔、目覚まし時計がなかった頃、
人々はどうやって早起きしていたのでしょうね。
おそらく、毎日ウキウキ、
旅行気分だったのではないでしょうか。
清水 空
P.S.
毎日が冒険です^^
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