おはようございます。
銀座カウンセリングルームの
矢野えりです。
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怒りは愚行に始まり、
悔恨に終わる。
ボーン
｢格言のハンドブック｣
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先日、
あることで
怒りの気持ちが湧き出てきたので
その気持ちを
吐き出させてもらいました。
そうしながら、
少しずつ
落ち着いてきました。
ちょっと怒り過ぎたかな。
大人げない。
怒り疲れが
バカバカしくなってきた。
いつまでも
その気持ちを抱えて
モンモンとしているのですか。
辛く、苦しいのであれば、
信頼できる方を前に
声にして
吐き出してみてください。
気持ちの整理整頓。
心の掃除が
できますよ。
穏やかな気持ちに
なれます。
心が安定してきます。
さぁ、スッキリして
夏を楽しみましょう♪
本日も笑顔で(^^)/
