歩こう・休もう

おはようございます。
銀座カウンセリングルームの
矢野えりです。

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人間は毎日
頑張ってはダメなんです

漫画家　ベニガシラさん
漫画「命を救った死神」
第1話の一場面より

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”ときには
頑張ることも必要です

ですがそれを毎日続けたら
壊れます

人生はマラソンです

日々の生活では
5割の力でいいんです”

といった内容です。

わかりやすいですね。

頑張り屋さんって
言われることは
ありませんか。

そう言われたことが
ある方も。
ない方も。

疲れたな。
考え方が
負のスパイラルに
陥っている。

身体も頭も
全力で走り続けていると
思ったら。
ここらで少しスピード緩めて
お休みしませんか。

呼吸を整えて。

落ち着いてきますと
思考がポジティブに
変化していきます。

話しながら
喜怒哀楽は溜め込まずに
遠慮なく放してください。

2018年が
残り１ヶ月となりました。

守秘義務で守られた空間

銀座でお待ちしています。

心理学セミナー
https://ginza-counseling.com/semi/
▼開催日時
2018年12月7日(金)10:00-11:30
「ほめ上手の心理学」