先日、ヨガと岩盤浴を体験してきました。
久しぶりでした。
普段、ほとんど汗をかかない私でも、
かなり暑くなり、汗が出てきました。
岩盤浴は寝るだけですから
ラクですね。
ヨガは、自分の身体の硬さを実感。
アロマの香りに包まれた空間でした。
ラベンダーとレモングラスの
良い香りでした。
続けていくことで
少しずつ柔らかくなっていくのでしょう。
思うように動かせたら
より気持ち良く感じそうです。
心は柔らかいと感じていますので、
連動して、
身体も柔らかくしていきたいものです。
今度は別のことで
身体を動かす体験です。
継続は力なり。
汗をかくと、すっきりしますね。
もしも泣きたいなら
涙と一緒に流せます。
あなたも
ストレス解消の１つに
いかがですか。
男性でしたら、
ヨガより、ジムで鍛えたり
ストレッチで汗が流せますかね。
あっ、少しだけ
ランニングマシーンもしてきました。
テレビを見ながらや、
音楽を聞きながらでもOKです。
嬉しい設備です(^^)
心のカゼを少しでも改善したい方。
心の筋力アップをしていきたい方。
どちらも対応しています。
心についてはお任せくださいね。
銀座でお待ちしています。
遠方にお住まいの方や
外出が難しい方は
お電話でも対応しています。
銀座カウンセリングルームは
JR有楽町駅からですと、
徒歩で１０分ちょっとです。
魅力的なお店を眺めながら歩いていますと、
あっという間に着きますよ。
矢野えり
