心ここにあらず

「心ここにあらず」

何かに気を取られていて
目下の事案がおろそかになっている様子。
集中力を欠いた状態。
～ ネットより ～

身を持って実感しました。

ちょっとしたミス。
あー、やってしまったぁ。といったミス。

どうした私！

リフレッシュ出来ていなかったことがわかり
いつもより多くの
1人の時間を作って過ごしていました。

息子たちといつもより距離を置いて
過ごしたことで
心のゆとりができましたね。

同じ空間にいるのと居ないのとでは
心の持ちようが違います。
気にする。気にしない。が大きい。

成長してきていますし、
今回のような自由な1人時間を
作っていきたいと思いました。

あなたはリフレッシュ出来ていますか。
今回の私のように
ミス連発が続いているなど、
心ここにあらずが続いているなら
早めの対策を！

一番は自然に触れることです。

心地良く感じられることだけを選んで
一緒に過ごしたり
食べたり、見たり、触れたりが良いでしょう。

～ねばならないではなく
～したいですね☆

銀座カウンセリングルーム
矢野えり