こんにちは。
2月下旬から毎日続けていることがあります。
ラジオ体操第一です。
DVDを見ながらしています。
全身運動です。
朝にしますと、”さぁ、今日も1日充実させよう”といった
気持ちになります。
１ヶ月以上続けていますと
習慣になりますね。
たかだか3分間ほどの体操ですが、
毎日続けている自分って
がんばっているよね～とホメてみます(^^)
あなたも自分で自分をホメませんか。
心理カウンセリング
心の整理に。心を整える。
自分に向き合ってみませんか。
面談、箱庭療法カウンセリングは
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一般社団法人 銀座カウンセリングルーム
矢野えり
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