・他人と自分を比べない。比べるなら過去の自分と。
・他人を下に見て、自分を高く見せたりよく見せたりはしない。
・人のいいところを見つけるのが上手。
見つけたらすぐに言葉にして褒めている。
・嫉妬する気持ちが少ない。
・どんな自分でも自分を認めて受け入れている。
・笑顔でいる時間が多い。
・感情の浮き沈みが少ない。穏やかな気持ちでいることが多い。
・怒りの感情を人にぶつけたりしない。相手を思いやれる。
・自慢話をするより、相手の話を聴くことに重きを置いている。
・自分にはお金がある。収入が多いとかないとか、
お金の話はほとんどしない。
・人の幸せを素直に喜べる。
・すぐに否定的な発言はしない。共感している。
・感謝の気持ちを伝えている。
たくさん挙げてみました。細かく探していけば
まだありそうですね。
幸せを感じることで、自分のことも好きになっていきます。
すでに出来ていることもあるのではないでしょうか。
１つでも２つでも増やしていきませんか。
一般社団法人 銀座カウンセリングルーム
矢野えり
