喪失感情が続いて辛いとき

かなり前の出来事です。

短期間のお付き合いだったとはいえ、
大切に想っていた人を失いました。

今ならわかるのです。
長い間、喪失感情が続いていました。

友人に聞いてもらったりはしましたが、
中途半端な気持ちでした。
聞いてもらうのは申し訳ないなと思いながらでしたから。

食欲が落ちました。
なかなか元気になれず、頭の片隅には
いつも残っていました。

苦しい。辛い。
早く元気にならなきゃ。

自分を責めて、後悔してばかり。
生きていくのがしんどいといった
感情も出てきたり。

それでも時間が経過し、日常のことを淡々とこなしながら
少しずつ癒やされ、落ち着いてきました。
孤独ではなかったのです。
助けてもらったのですね。

SNSといったものも普及していませんでしたから
似たような体験をした人との共有など、
考えもつかなかったです。
心のしくみについても、無知状態。

かなりの時間がかかりました。

あの頃の自分に言いたいです。

そのときに感じていた感情を
徹底して吐き出しちゃいなよ。
カウンセラーとかさ、
信頼している人に徹底して聞いてもらってさ。

自分ばかりを責めないで。
仕方のないこともあるんだよ。

あなたなら、まだまだ素敵な出会いはあるから。
自分の魅力に気づいて!
自分を信じて。

少しずつ元気を取り戻したら、
今回の出来事を活かして
出会いを求めて動いていこうよ。
待ってばかり。受身態勢ばかりだと
なかなか出会えないよ。

次にはもっと素敵な出会いがあるからね。

妥協せずに。諦めないで。

大丈夫。

失恋他、喪失感から抜け出せない方も
お待ちしています。

矢野えり

▼失恋のご相談のお申し込みはこちら
https://ginza-counseling.com/re-smile//