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喪失感情が続いて辛いとき

かなり前の出来事です。

短期間のお付き合いだったとはいえ、
大切に想っていた人を失いました。

今ならわかるのです。
長い間、喪失感情が続いていました。

友人に聞いてもらったりはしましたが、
中途半端な気持ちでした。
聞いてもらうのは申し訳ないなと思いながらでしたから。

食欲が落ちました。
なかなか元気になれず、頭の片隅には
いつも残っていました。

苦しい。辛い。
早く元気にならなきゃ。

自分を責めて、後悔してばかり。
生きていくのがしんどいといった
感情も出てきたり。

それでも時間が経過し、日常のことを淡々とこなしながら
少しずつ癒やされ、落ち着いてきました。
孤独ではなかったのです。
助けてもらったのですね。

SNSといったものも普及していませんでしたから
似たような体験をした人との共有など、
考えもつかなかったです。
心のしくみについても、無知状態。

かなりの時間がかかりました。

あの頃の自分に言いたいです。

そのときに感じていた感情を
徹底して吐き出しちゃいなよ。
カウンセラーとかさ、
信頼している人に徹底して聞いてもらってさ。

自分ばかりを責めないで。
仕方のないこともあるんだよ。

あなたなら、まだまだ素敵な出会いはあるから。
自分の魅力に気づいて!
自分を信じて。

少しずつ元気を取り戻したら、
今回の出来事を活かして
出会いを求めて動いていこうよ。
待ってばかり。受身態勢ばかりだと
なかなか出会えないよ。

次にはもっと素敵な出会いがあるからね。

妥協せずに。諦めないで。

大丈夫。

失恋他、喪失感から抜け出せない方も
お待ちしています。

矢野えり

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https://ginza-counseling.com/re-smile//

喪失感情が続いて辛いとき


2020年10月3日(土)  喪失感情が続いて辛いとき はコメントを受け付けていません  失恋カウンセリング

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メディア掲載履歴

◆2019年6月13日
日刊工業新聞さん朝刊
一面コラムに掲載
日刊工業新聞/産業春秋



◆2018年11月12日
日本テレビさん
「月曜から夜ふかし」
心理カウンセラーとして出演
月曜から夜ふかし



◆2017年8月22日
中央公論新社さん
「婦人公論9/12号」に掲載
中央公論新社さん「婦人公論 9/12号」



◆2016年11月7日
日刊工業新聞さん朝刊
「新刊」に掲載
日刊工業新聞「新刊」


◆2015年1月〜12月
中央労働災害防止協会さん
月刊誌「安全衛生のひろば」にて「気分をアゲるコツ」を連載(2年目)
安全衛生のひろば「気分をアゲるコツ」


◆2014年1月〜12月
中央労働災害防止協会さん
月刊誌「安全衛生のひろば」にて「気分をアゲるコツ」を連載(1年目)
安全衛生のひろば「気分をアゲるコツ」


◆2013年1月14日
日刊工業新聞さん朝刊
「新成人に薦める この一冊」に掲載
日刊工業新聞「新成人に薦める この一冊」


◆ 2012年12月14日
ZIP-FMさん
矢野えり先生
恋愛心理カウンセラーとして出演
アリシア・キーズさんの歌詞


◆2012年11月5日
日刊工業新聞さん朝刊
「書窓」に掲載
日刊工業新聞「書窓」


◆2012年7月〜9月
日刊工業新聞さん朝刊
連載記事を執筆
混迷の時代の副業術

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