こんにちは。
本日の朝日と、富士山です(見えますか)。
毎朝、ラジオ体操第一をしています。
女優の宮崎美子さんは
毎朝 第二までしているそうです。
61歳。カレンダー発売の水着姿を見ました。
すごいですね。
お若くて美しいです。
ラジオ体操第二までとなりますと、継続できそうにないので
私は第一までと、軽いストレッチぐらいでしょうか。
継続できそうなことをしています。
短時間でも、全身運動をしていますと
身体の不調がわかります。
腰の痛みは、ラジオ体操をするとわかります。
小さなことでも継続していることはありますか。
私の、このラジオ体操は小さなことですが
続けていきたいです。
矢野えり
