おはようございます。
銀座カウンセリングルームの
矢野えりです。
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人生において、
一番大切なことは自己を発見することである。
そのためには、
時には一人きりで静かに考える時間が必要だ。
フリチョフ・ナンセン
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自己内省
したことはありますか。
自分の心と向き合い、
自分の考えや言動について省みることです。
〜ネットより〜
定期的にしていますか。
瞑想したり。
日記をつけたり。
私は、こういった仕事をしていますので、
常日頃から、
自分の心の状態を見るようにしています。
ストレスを大きく感じたときには
すぐに解消し、溜め込みすぎないことです。
帰省ラッシュも始まる時期ですが、
今年はご自宅で過ごす人も多いことでしょう。
お時間のある方。
ぜひカウンセリングを通して
色々と語ってみませんか。
あなたが主役になる時間です。
じっくりと。しっかりと聞かせてくださいね。
年内は30日まで。
年明けは3日からとなります。
