おはようございます。
銀座カウンセリングルームの
矢野えりです。
□■□■□■□■□■□■□■□■□
悲しい話は夜するな。
つらい話も昼にすれば
何ということもない。
『がばいばあちゃんの
勇気がわく50の言葉』より
□■□■□■□■□■□■□■□■□
実験的に。
これまでの経験から。
悩ましいことや
ちょっとした大きなことを
考えるとき。
夜より日中の。
頭が冴えている時間帯ですと
考えやすく、
変にイライラもしないで
済んでいます。
悲しみもね、
昼間の、お日様が出ている時間帯ですと、
多少は度合いが低くなりませんか。
考えてばかりですと、
呼吸が浅くなりがちです。
大きく吸って吐いて〜。
水分を取って。
少しでも平常心を取り戻してから
考えるとしましょう。
カウンセリングルームも利用してくださいね。
本日も笑顔で(^o^)／
