アナタ次第です

おはようございます。
銀座カウンセリングルームの
矢野えりです。

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ダメ男をつかんだのもアナタなら、
手放すのもアナタ次第なのよ！

マツコ・デラックスさん

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厳しい言葉に聞こえますか。
スカッとしますよね？

その通りなんです。

わかってはいても
認めたくない気持ちが出てきます。

”認知的不協和”
行動や考えの矛盾によって生じる不快感のこと。

ホントはあきらかにおかしいのに、
無理やり正当化することで
認知のゆがみを解消しようとする。

正当化することによって
認知的不協和を低減しようとする

暴言暴力を繰り返す。
浮気を繰り返す
彼(彼女)やパートナー。

けど、すごく優しくしてくれるときもある。
自分の大切な友人や家族にも優しくしてくれる。
欲しいものは何でも買ってくれる。
いい人だから。

これは大きな例えの１つです。

私は、過去、やってしまった。
冷や汗が出てくるかのような経験をしました。
気のせい。いいところもあるから。と
探していました。
結果、手放しました。

おかしいと思いながら過ごしている。
自分でもよくわからなくなってきた。
どうしますか。

少しでも早く、カウンセリングに来てくださいね。
オンラインでも大丈夫です。

お待ちしています。