夜にじっとしながら考え事をしていても、
良き内容が浮かんでくる確率は高くはないでしょう。
無理にでも眠るようにしてください。
朝が来れば、少しはね、気分が上がります。
心も身体も疲れていますと、
ろくな考えが浮かばないですから。
お風呂に入り、湯船に浸かりながら
リラックスしているときなどは
まだ良い状態と言えます。
暑いと湯船に入りたくなくなりますが、
まずは毎日ではなくても、時には湯船に浸かりましょうか。
身体だけでなく、心の疲れも取れていきますから。
今日も一日お疲れ様でした。
「疲れた〜」よりも、
「よくがんばったな、自分」ですよ！
週末になります。
充実させていきましょう。
一般社団法人 銀座カウンセリングルーム
矢野えり
