ポジティブでないと。
前向きでないと。
ネガティブはよくない。
後ろを向いてばかり。
今は気持ちが沈んでいる。
明るい気持ちになれない。
許せない。
など。
まずは、今の自分の気持ちを否定せずに
認めていくことなんです。
ますます苦しくなってしまうから。
そこからです。
どうしたら、どん底から這い上がれるのか。
自分だけではどうすることも出来ない。
負のスパイラルをぐるぐるしている。
プロのサポートが必要なときもあります。
気を付けてほしいのは、
やみくもに、話を聞いてもらうこと。
相談相手を間違えますと
逆効果となることがあります。
信頼出来る方を選んでくださいね。
一般社団法人 銀座カウンセリングルーム
矢野えり
