病気のこと
お金のこと
介護のこと
一人暮らし
頼れる人がいない
パートナーとの不仲
など・・・
この先、自分はどうなっていくんだろう。
不安、心配。
考えだしたら
負のループに舞い込んでしまって出られない。
よく眠れなくて。
1つや2つではない。いくつもあるんです。
どういったことから
不安な気持ちになっているのでしょう。
話しながら気持ちを整理していきましょう。
今よりも不安事が消えていき、
大丈夫なんだと思えてくることでしょう。
まずは100%の不安から
70%ぐらいまで下げていきましょう。
お待ちしています。
一般社団法人 銀座カウンセリングルーム
矢野えり
