かつて、
結婚とは、忍耐。と思っていたときがありました。
よく考えたらおかしいですよね。
楽しい毎日ばかりではないでしょうけど、
忍耐ってね・・・
結婚とは違いますが、
何かと、相手の顔色や様子を伺ったりしては、
自分の感情にフタをして我慢ばかりしている方がいます。
そのときは言えなくても、早いうちに
本当の気持ちはどうだったのか、
声にして言葉にしたり。書き出したり。
身体を動かしながらスッキリさせていくことで
ストレス度合いは変わっていきます。
溜めすぎますと、フタが開いて、爆発。
身体にも異変が起きやすい。
体調を崩しがちな方は、
食生活の見直し他、
些細なことでもついね、我慢しすぎていないか。
振り返ってみてください。
今まで、我慢ばかりしていた方。
今年でサヨナラしませんか。
新しい年からは、自分の気持ちに正直になってみよう。
わがままとは違います。
その場の空気は、ある程度は読んでいきましょうね。
我慢してきた感情を吐き出してください。
受け止めますから。
個人やカップルカウンセリング
年内は12月31日(木)12:00までとなります。
新年は1月3日(土)からです。
面談またはオンライン 受付けます。
一般社団法人 銀座カウンセリングルーム
矢野えり
