ほとんど毎日、
気になって、かんたんにですけど
きれいにしているところがあります。
洗面台の埃(ほこり)です。
朝起きて、うがいと洗顔をするときに
洗面台の埃が見えて気になるため、
スポンジで軽く拭き取っています。
髪の毛が落ちていましたら、すごく気になります。
白いから余計に目立つのでしょう。
公共施設内のトイレ内の手洗い場所でも気になり、
取り除くことが多いです。
心も同じです。
軽い埃程度なら、身近な方に
聞いてもらってスッキリしたり、
軽く身体を動かしたり、好きなことに触れていたら
大きなストレスまでにはならないでしょう。
嫌な気持ちになる出来事があった。
好きになれない人と関わることが多い。
その都度、吐き出して解消が理想ですが
そうもいかないときがあります。
ただ、あまりにも我慢してばかり。
言いたい気持ちを飲み込んでばかりでは
心の埃どころか、すごい汚れの塊となり
こびりついて落ちづらくなっていきます。
そうなる前に、助けを求め、
聞いてもらいましょう。
そのために私たちカウンセラーも存在しています。
溜め込みすぎる前にお越しくださいね。
一般社団法人 銀座カウンセリングルーム
矢野えり
