あなたは１日の中で、自分の顔。
何回ぐらい 鏡で見ていますか。
私は、かなり多く見ています。
朝、洗顔時から始まって。
トイレに行く度に。
メイク直しの時。
電車内で、窓越しに映る自分の姿。
自宅内でも、よく鏡を見ています。
ナルシスト？
というより、人から、どんな感じに見えているのか
気になるのです。
笑顔になった自分の顔も見ます＾＾
年齢と共に、肌の衰えになんとも言えない
悲しさを感じています。が、
せめて表情だけでも、
暗くジメジメしてばかりよりは、
笑って。朗らかに。微笑んでいる時間を
多くしていたいものです。
イライラしてばかり。
すぐにカッとなってしまう。
そのときの自分の表情を
想像してみてください。
怒っている自分の顔をすぐに見た時。
どんな気持ちになりますか。
怒ってばかりは疲れますし、
病気にもなりやすいですから。
気をつけてくださいね。
本日は、
共同で使うある物の汚れがずっと気になっていたので、
軽く拭き掃除をしました。
あ〜、私っておばちゃんだなぁ。なんて思いながら。
くすっと笑いながら拭いていました。
笑顔の時間を増やしていきましょうね。
一般社団法人 銀座カウンセリングルーム
