矢野 えり 様
昨夜もありがとうございました。
これまでずっと抱えてきた悩みを吐き出せて、ひとまず落ち着きました。
自分がイライラしていれば、相手も同じ感情になるミラー効果はそのとおりだと思います。
家族にも自分の思いを押しつけていたのだろうと反省しています。
自分以外の人は、その人の思いがあり、尊重するというよりそっとしておいてあげるべきなんだろうと気がつかされました。
自分を大切にしなければ、他人(ひと)にも大切にできないとのお言葉、身に染みます。
少し自分の容量を超えるほど頑張り過ぎていたようなので、しばらく自分のペースに落として様子をみることにします。
自分のためにも、まわりのためにも。
ありがとうございました。
またウップンを吐き出したい時が来たら、よろしくお願いします。
■ 担当カウンセラー 矢野えり
