こんにちは。
銀座カウンセリングルームです。
クライアントから時々出てくる言葉として。
”心療内科に行こうと思っているんです。”
まずは、カウンセリングルームに来てくれて
良かったと思います。
心が疲れてしまっている。。。
症状を聞くと、傾聴・受容・共感をしっかりとさせて
もらえたら、心療内科を受診しなくても
大丈夫そうだなと。
同じところをぐるぐる。
堂々巡り。
悩み悩んで。答えが出なくて。
つらい。苦しい。
心療内科とカウンセリングルーム。
どちらに行こうか迷われたら、
まずはカウンセリングルームに行かれることを
オススメします。
できるだけお薬に頼らずに。
それでも、今はお薬が必要なのでは？と
思ったときには、心療内科の受診をすすめることも
あります。
声にして吐き出すだけでスッキリ。
思考グセに気づいて、改善方向にすすめたら
心が落ち着いてくる。
夫婦関係でも、箱庭を使いながら会話をすることは
可能です。
アイテム。グッズを置きながら。砂いじりをしながら。
癒されます。
https://ginza-counseling.com/hakoniwa/
少しでも心が元気になれば
新たな視点・考えが出てきます。
あなたの心に寄り添い、
心のマッサージをいたします。
