こんにちは。
銀座カウンセリングルームの
矢野えりです。
タイトルの「モラハラ」について。
「モラルハラスメント」
言った。言われた。
自覚なし。
気にしなければ、
モラハラなんて言葉は浮かばないですよね。
結婚生活を送っていた当時、
私にはわかりませんでした。
色んなことを言われてきましたが
それがモラハラにあたるかどうかなんてね。
今にして思えば、もっと早くに日記をつけておけば
良かったかな～なんて思うわけです。
日記の読み返しはしたくないものです。
たとえば「死ね」っていう言葉。
よろしくない言葉ではありますね。
簡単に言ったり言われたくはありません。
ゲームをしている世代は、
簡単に使ったりするみたいです。
更に深く言われた言葉がありました。
”●●して死ね”
言い返せなかったです。
記憶に残ってしまっています。
日記に、そのやりとりは記録してあります。
離婚訴訟になったときには
証拠の１つにもなるかもしれませんから。
今にして思えば、
何もしていないところから出てきた言葉とは
違います。
まぁ、どちらにしても、キツク感じた言葉でした。
記録しておくことは習慣にしておきましょうか。
悔しいといった気持ち。
悲しいといった気持ち。
書き出すことで、少しはやわらぎます。
そして、信頼のできる方に話しを聴いてもらい
スッキリ解消もしてくださいね。
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