おはようございます。
銀座カウンセリングルームの
矢野えりです。
□■□■□■□■□■□■□■□■□
人間関係のまずさの原因は、
ほとんどの場合相手にあるのではなく
自分の内部にあります。
まず自分の心を
点検してみなさい。
ジョセフ・マーフィーの
名言集より
□■□■□■□■□■□■□■□■□
厳しい言葉に聞こえた方も
いるかも知れませんね。
長く続いている人間関係のまずさ。
そうなんだよなぁと思えることが
あります。
たとえば、モラハラ。
モラルハラスメントで
苦しんでいる方。
されている側に焦点をあてますね。
度合にもよりますが、
自分の対応の仕方。
自信のなさすぎ。
自己否定。
自己肯定感の低さ。
これらによって
攻撃されてしまうことがあります。
つまり、相手が悪い！とは
言い切れないことはあります。
相手を責めるばかりでなく
自己内省も必要でしょう。
自分の心を点検する。
定期的におこなってみてください。
関わる相手により、
今の自分がどんなことに反応し
嫌悪感を抱いているのか。
それらから わかることがあります。
面談・オンラインカウンセリングで
お待ちしています。
▼モラハラ・カウンセリングのお申し込みはこちら
https://ginza-counseling.com/moral-harassment/
