おはようございます。
銀座カウンセリングルームの
矢野えりです。
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妻の機嫌が悪いときに、
夫が責任を感じてはいけない。
不機嫌でいるか上機嫌でいるかは、
妻の課題。
その課題を勝手に背負うから
苦しいのだ。
アルフレッド・アドラー
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そうなんです。
夫の機嫌が悪くて
妻が…といったパターンもあります。
親子
上司と部下
あるあるですね。
機嫌が悪くなっているのは
相手のせいではないですから。
自分で自分の機嫌を良くしていく。
不機嫌な状態は早めに解消していき
ストレス軽減を心がけよう。
カウンセリングも
機嫌を良くしていく方法の１つですから。
