おはようございます。
銀座カウンセリングルームの
矢野えりです。
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大切なのは
「楽しんだり感じたりすることに
もっと時間を使ってもいいんだ」と
許可することです。
武田友紀さん
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楽しい。うれしいの気持ちの他、
イヤだ。
こわい。
したくない。
怒っている。
ネガティブな感情。
そういった自分が感じた気持ちも
封じ込めずに
素直に言葉にしていこう。
まずは自分を大切にすることからです。
そうしてから
人にも優しく思いやる気持ちが自然と
出てきますから。
HSP
Highly Sensitive Person
生まれつき
非常に感受性が強く敏感な気質もった人
自分のことのように
人のことを思いすぎてしまうことが多い傾向にあります。
ご自身を大切にしていきましょうね。
