大事なことを再投稿します

おはようございます。
銀座カウンセリングルームの
矢野えりです。

下記は1年前の今頃に投稿したものです。
大事なことだなと思い、再投稿します。

いつも朗らかにして、笑顔いっぱいで過ごせるとは限りません。
元気が出ない時だって当然、あります。
怒りで満たされているときだってありますよね。

なるべく。
暗くジメジメするような感情は長引かせないようしましょうか。
心の風邪がひどくなり
自力では立ち上がれなくなっていきます。

何をしているとき
自分が機嫌よくいられますか。

ときには信頼の出来る人を頼らせてもらうこともありますね。
ですが、依存しすぎない程度に。
プロのカウンセラーも頼りにしてくださいね。

□■□■□■□■□■□■□■□■□

生まれ変わる必要はない。
感情の使い方を変えればいい

アルフレッド・アドラー

□■□■□■□■□■□■□■□■□

常日頃、あなたはどんな感情で
過ごしていることが多いですか。

感情を軽く見ないでください。
すごく大きく影響するものです。

心地よくいる時間を増やしますと
そのような状況、
自身も満たされていくものです。

最近の私は読書がより楽しく、
それに連動して身体が少しだけ
軽くなりました。

楽しくなる時間を増やすには？

あなただけに見合ったことを
考えていきましょう。

今年こそ、本気で変わりたいあなたを
全力でサポートします。

箱庭療法
https://ginza-counseling.com/hakoniwa/
体験出来る貴重な場所の１つです。
◆2017年8月22日
中央公論新社さん
「婦人公論9/12号」に掲載されました。