アルコール摂取について

すっかりと、飲まなくなったお酒。
いつからだろうな。
おめでたい席で飲んでもグラス1杯。
飲みたい気持ちにならないのです。

眠れなくてお酒の力を借りる。なんてことも聞きますが
睡眠の質が落ちます。
睡眠時間が短すぎるのも気になりますが、
短時間でも睡眠の質が大事なのです。

アルコールの摂取は、ほどほどに。

お酒がやめられない。
軽く見ないでくださいね。
何がありましたか。どうしましたか。

お待ちしています。

一般社団法人　銀座カウンセリングルーム