自分でストレスのコントロールができない時に、
えりさんのカウンセリングを受けています。
今回で3～4回目、1年に1回くらい、こういう状況が来ます。
セッションの最初はじっくりとこちらの状況を聞いてくれて、
受け止めてくれます。たくさん褒めてくれます。
あんまり褒めてくれるので、思わず泣いてしまいました。
あと、違う視点での捉え方を、受け止めやすい形で示してくれます。
最後には、気づけば笑ってたり、
新たな解決策が見つかっていたりします。
60分のセッションの間、泣いたり笑ったりで、
固くなってた心が少しずつほぐれていくのを実感します。
セッションで話したことを元に、
しばらくはまた自分で頑張れそうと思えるセッションでした。
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