ママさん瞑想会のご感想　40代女性 R.N様

1時間があっという間でとても楽しく、
けれども深い大変をさせていただき大変感謝しています。
マインドフルネスというと、思考をストップさせて今ここを感じることに集中する…
ということしか考えに無かったのですが
雑念や浮かんできたものを分析してみることで大切な気づきがあることに驚きました。
これから短い時間でも瞑想する時間を設けて
自分自身と深く向き合う事ができたらと思います。
大変貴重な学びの時間でした。ありがとうございました。
また参加させていただきます！

https://ginza-counseling.com/mindfulness/