先日は、2回目の箱庭療法をありがとうございました。
前回から少し時間が空いてしまい、
2年前に自分がどんな箱庭を作ったのかもすっかり忘れていたのですが、
今回も「今の自分」が自然に表れたように感じています。
箱庭を通して先生にゆっくりお話を聞いていただく中で、
少しずつ心の中が整理されていき、
終わったあとは気持ちがスッキリしましたし、
心配事も軽くなったように感じました。
心のケアについては「どうすればいいのかわからない」と
思っていた私にとっては、居心地の良い時間でした。
身体と同じように、
心にも定期的なメンテナンスが必要なんですね。
またぜひお願いしたいと思っております。
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この作品を分析したところ、今の心理状態が見えてきました。
(1) カラダが運動を求めている
→ 生活の中にアクティビティを取り入れてみよう
(2) 今は●●が不足していて、自信を持つことができない状況
→ あと１年位、職場経験を重ねれば大丈夫。
ベテランの心理士が読み解きました。
だから、これくらい細かく具体的なことがわかるのです。
箱庭療法カウンセリング
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