おはようございます。
銀座カウンセリングルームの矢野えりです。
「うらやましい」という言葉
発していることってありますか？
うらやましい。
嫉妬する。ということにも置き換えられますね。
自分もそうしたいと思っているのに出来ていない。
物質面・精神面共に、満たされ感が少ない。
自分から見ると、
相手は満たされているように見える。
本当は、相手もうらやましいと思っていることが
あることでしょう。
嫉妬や妬みの気持ちを持たない人は
一人も存在しません。
多少なりとも
誰もが持ち合わせている気持ちの１つです。
思ってはいけない感情 とは違います。
あなたにとって
うらやましいと思う出来事はどんなことなのでしょう。
そこにヒントが隠されています。
あ～、私は○○だからうらやましいと思うのだな。
○○が不足しているから、嫉妬しちゃうんだよね。
今の自分の気持ちを認めてね、受け入れましょう。
その後、ではどうしたら今よりも満たされ感が
大きくなっていくのかな。
一緒に考えてみませんか。
他人と自分を比較することが少なくなってくれば、
うらやましいと言わなくなっていきます。
同じ人はいません。あなたと私は違うから。
大丈夫、大丈夫(^^)
