こんにちは。
心理カウンセラーの矢野えりです。
東京もかなりの暑さですね。
ややバテ気味です。
昨夜は、夕飯が食べられなかったです。
今日は回復しまして、
お昼には八宝菜をいただきました。
数日前に測ったら、体重が少しだけ落ちていました。
自分の理想に少しずつ近づいています。
かなりのスローペースなので、見た目は変化ないと思います。
体脂肪が落ちれば、体重も自然と落ちてきますね。
体重より体脂肪が気になります。
健康でいたいですから。
スリムになったら
いろ～んなことに、より前向きに取り組んでいけそうです。
そんな思いを描きながら
暑すぎる今を有効活用していきながら
引き続き、ダイエット生活をゆるゆるペースで
続けていきます。
ゆるゆるペースだと、辛抱、辛抱の毎日ではないので
続けていけますよ。
ダイエットに興味ある方。
体型は関係ありません。
心理学からアプローチしたダイエットの知識。
一緒に学んでみませんか。
9月7日(土)19:00～です。
