こんにちは。
心理カウンセラーの矢野えりです。
本日の東京は蒸し暑いです。
最近は、お昼に一番多くの食事を取っています。
本日はパスタでした。
サラダから食べ始めました。
幼少の頃に教わった、お味噌汁、ご飯、おかずを
交互に食べる。
今は強く提唱していませんね。
食べ方にもスリムになる秘訣がかくされています。
地道にコツコツ、心地良く継続していきたいですね。
結果、スリムになっている。
ダイエットを通して、
心理学のお話も聞けますよ。
ダイエットがうまくいかない理由は、
メンタル面に関係していることがあります。
一緒に、なりたい自分の体型をめざしませんか。
「ダイエット教室」
9月7日(土)19:00～開催です。
ご友人と一緒の参加も大丈夫です。
お申し込みお待ちしています(^^)
