こんばんは。
銀座カウンセリングルームの矢野えりです。
まもなくGWが始まりますね。
・GW中に どんなことをしたいですか。
・GW中に どこに行きたいですか。
・GW中に 誰と一緒に過ごしたいですか。
・GW中に 何を買いたいですか。
・GW中に どんな気持ちになりたいですか。
思いつくまま、いくつか質問項目を上げてみました。
余裕がありましたら、自分で自分に問いかけてみてください。
すぐに思いつくもの。
１つの質問に対して、複数の答えが浮かんでくるもの。
なかなか思い浮かばないもの。
紙に書き出してみても良いですね。
今の自分の本音がわかったり。
こだわっていること。
迷いに気づいたり。
セルフカウンセリング。
時には、少しだけ取り入れてみませんか。
もちろん、
プロの心理カウンセラーを相手に話しながらも。
よろしくお願いします。
