おはようございます。
銀座カウンセリングルームの
矢野えりです。
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考えすぎて
わけがわからなくなったら、
とりあえず、
目の前の人を喜ばせることに
専念するようにする。
武田双雲さん
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考えないようにしようと
思えば思うほど
考えてしまう。
考えているうちに
うつうつしてきて
辛くなってしまう。
じゃあ、とりあえず、
喜びの気持ちになれることを
してみようかな。
目の前の人。というのは
自分に対してだって
出来ますよね。
鏡を見てください。
最近、笑っていますか。
笑いかけてみて。
あ～、私。
こんなに素敵な笑顔が
出来るんだね。
この表情を見ていたら
少しは気持ちが
落ち着いてきませんか。
じっとしてばかりは
そろそろやめて、
やれることを少しずつ
始めてみませんか。
自分が笑顔でいたら、
周りの人も変化してきます。
そう見えてきますよ（^^）
毎日笑いかけているうちに
習慣になってきますから。
楽しい気持ちで
週末をお過ごしくださいね(^^)/
