おはようございます。
銀座カウンセリングルームの
矢野えりです。
□■□■□■□■□■□■□■□■□
バッティングは、
練習に次ぐ練習で
身体の反応にしてしまうしかない。
ボールを見たら
反射的に身体が動いて
打てるようにすることだ
カル・リプケン
□■□■□■□■□■□■□■□■□
直していきたい思考癖。
～するべきである。
～は当然でしょ。
どうせ～だから。
～できるわけがない。
身近にいる人たちが、
自分と同じ考えだとは限りません。
親子であっても。
パートナーであっても。
人は皆、違う。
苦しすぎるのなら、
考え方を少しずつ変えていきませんか。
何度も何度もしないと、
そう簡単には変われません。
変わりたい。
現状の辛さ・苦しさから
脱却し、気持ちをやわらげたい。
即効性はないけれど、
努力と練習があれば自己変容は生じるとの
ことです。
心理療法の１つ。
論理療法。
一緒にトライしてみませんか。
詳しく知りたい方は
面談か電話カウンセリングでお待ちしています。
５月２日(火)以降となります。
本日も笑顔で(^^)/
