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過呼吸の対処

こんにちは。
銀座カウンセリングルームの
矢野えりです。

下記の記事は
カウンセラー 清水空のブログです。

□■□■□■□■□■□■□■□■□

カウンセリングルームのクライアントさんの中には
過呼吸の不安を抱えている方もいます。

症状としては、
カラダのしびれ、呼吸困難、目眩、耳鳴り等。

発作が起きた時には
紙袋やレジ袋を使って鼻・口を覆うペーパーバッグ法が普及していました。
ご存知の方もいらっしゃるかもしれませんね。

ところが、過呼吸の原因は様々。
 肺塞栓症
 心筋梗塞
 糖尿病etc.

必ずしもペーパーバッグ法が有効とは限りません。
むしろ悪化させてしまうこともあり、
現在では推奨できる方法ではなくなっています。

日進月歩とは言いませんが、
メンタルヘルスに関する常識は
時間の流れとともに変化があります。

過敏になる必要はありません。
必要な情報は自然に入ってきますから。

大事なのは、昔の常識に拘り過ぎずに
新しい情報に柔軟に対応していくことですね。

清水 空

P.S.
あなたの息子さんの過呼吸が段々とおさまりますように。

□■□■□■□■□■□■□■□■□


2018年1月3日(水)  過呼吸の対処 はコメントを受け付けていません  メンタルヘルス

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メディア掲載履歴

◆2019年6月13日
日刊工業新聞さん朝刊
一面コラムに掲載
日刊工業新聞/産業春秋



◆2018年11月12日
日本テレビさん
「月曜から夜ふかし」
心理カウンセラーとして出演
月曜から夜ふかし



◆2017年8月22日
中央公論新社さん
「婦人公論9/12号」に掲載
中央公論新社さん「婦人公論 9/12号」



◆2016年11月7日
日刊工業新聞さん朝刊
「新刊」に掲載
日刊工業新聞「新刊」


◆2015年1月〜12月
中央労働災害防止協会さん
月刊誌「安全衛生のひろば」にて「気分をアゲるコツ」を連載(2年目)
安全衛生のひろば「気分をアゲるコツ」


◆2014年1月〜12月
中央労働災害防止協会さん
月刊誌「安全衛生のひろば」にて「気分をアゲるコツ」を連載(1年目)
安全衛生のひろば「気分をアゲるコツ」


◆2013年1月14日
日刊工業新聞さん朝刊
「新成人に薦める この一冊」に掲載
日刊工業新聞「新成人に薦める この一冊」


◆ 2012年12月14日
ZIP-FMさん
矢野えり先生
恋愛心理カウンセラーとして出演
アリシア・キーズさんの歌詞


◆2012年11月5日
日刊工業新聞さん朝刊
「書窓」に掲載
日刊工業新聞「書窓」


◆2012年7月〜9月
日刊工業新聞さん朝刊
連載記事を執筆
混迷の時代の副業術

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