おはようございます。
ベランダに出ましたら、ひんやりとした空気でした。
冬が近づいていますね。
11月も下旬となり、年末が近づいています。
心の具合はいかがですか。
自分らしさが発揮出来ていない。
無理して。我慢して。
見ないように。気づかないように。
心に蓋をして過ごしていますと、
時々落ち込んだり、イライラしたり、悲しくなったり、
悔しくなったり。ネガティブな感情が湧いてきます。
たまになら。ある程度は仕方がないとしても、
頻度が上がってきているのなら
要注意です。
身体に異変が出ているのなら
心の不調のサインととらえてください。
私自身もカコを振り返ってみますと、
身体の不調が出た時や風邪を引いたときは
ストレスフルで、免疫力が下がっていたときが
多かったですね。
心が悲鳴を上げすぎない前に
銀座でお待ちしています。
面談またはオンライン(Zoom)となります。
一般社団法人 銀座カウンセリングルーム
矢野えり
箱庭療法も活用ください。
