おはようございます。
銀座カウンセリングルームの
矢野えりです。
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喜怒哀楽の感情は、
僕たちの体に備わった
自然のリセット装置なのだと思います。
日本人はどうしても
感情を抑え込んでしまいがちですが、
嫌なことがあったら一人になって泣き叫ぶ、
嬉しいときには飛び上がって喜ぶ、
それでいいじゃないですか。
もっと喜怒哀楽を大切にして、
感情を解き放つ心地よさを味わいましょう。
松岡修造さん
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秋には近づいていつつも
猛暑復活ですね。
暑いからこそ
出来る事。
やっておきましょうか。
真夏の海に向かって。
山に向かって。
叫ぶ。
汗をかきながら走る。
その後は水分補給を！
うれしい
たのしい
かなしい
くやしい
さみしい
だいきらい
だいすき
言葉にして
声に出してみよう。
私たちは感情のある
人間だもの。
電話でも面談でも
箱庭セラピーを通してでも
言葉にしてくださいね。
お待ちしています。
本日も笑顔で(^^)/
