感情を解き放つ

おはようございます。
銀座カウンセリングルームの
矢野えりです。

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喜怒哀楽の感情は、
僕たちの体に備わった
自然のリセット装置なのだと思います。
日本人はどうしても
感情を抑え込んでしまいがちですが、
嫌なことがあったら一人になって泣き叫ぶ、
嬉しいときには飛び上がって喜ぶ、
それでいいじゃないですか。
もっと喜怒哀楽を大切にして、
感情を解き放つ心地よさを味わいましょう。

松岡修造さん
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
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秋には近づいていつつも
猛暑復活ですね。

暑いからこそ
出来る事。
やっておきましょうか。

真夏の海に向かって。
山に向かって。
叫ぶ。
汗をかきながら走る。
その後は水分補給を！

うれしい
たのしい
かなしい
くやしい
さみしい
だいきらい
だいすき

言葉にして
声に出してみよう。

私たちは感情のある
人間だもの。

電話でも面談でも
箱庭セラピーを通してでも
言葉にしてくださいね。

お待ちしています。

本日も笑顔で(^^)/