おはようございます。
銀座カウンセリングルームの
矢野えりです。
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世の中、
よく見えないくらいが快適
心理カウンセラー 清水空
「スマイル・スパイラル
あなたが笑顔になる７７のヒントより」
https://sola-books.com/books/book20160930/
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結婚していた当初は、
幸せそうにしている
ママ友さんが
羨ましかった。
家族で色々なところに
出かけたり。
素敵な住まいで
暮らしていたり。
ご主人との関係。
実際にはどうだったのか?
あの頃の私は、
他人と比べては
勝手に自分１人で
落ち込んでいましたっけ。
必要と感じている交友関係
にしていきますと
比べることがなくなり、
自分に目がいくことが多くなります。
気持ちが波立つことが少なくなります。
本の中では、
「２つのメガネ」にたとえているのが
わかりやすいです。
銀座カウンセリングルーム内でも
販売しています。
本も置いてありますので
ぜひ手に取って読んでみてください。
癒されますよ。
本日も笑顔で(^^)/
