一次感情に気づく

一次感情に気づく

おはようございます。
銀座カウンセリングルームの
矢野えりです。

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他人をキレさせてしまう原因は、
ほとんどが
コミュニケーション不足です。
一次感情(怒りの前段階の感情)に
気づかなかったり、
怒りに対して的外れな対応をした結果、
相手の怒りが爆発するのです。

安藤俊介さん

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パートナーとの関係において。

定期的に
会話していますか。

自分の気持ちを
話せていますか。

相手のことも
聞けていますか。

くだらなーい。ってことでも
何でも。

会話するって大事ですし、
日々のルーティンワークに
取り入れるものだとも
思っています。

会話の時間が
全く取れていない。

毎日は難しくても
職場のミーティングのように
家族でのミーティングも
ぜひ!

本当はこう思っている。
こうして欲しい。

これぐらいは
わかっているだろう。
わかって。

以心伝心に頼らずに。

言わないと伝わらない。

今さらどうしたらいいのか?

コミュニケーションの取り方も
お伝えします。

本日も笑顔で(^^)/

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